Sutlu tatlıların sağlığa yararı var mı?

Sutlu tatlılar vucudumuz icin oldukc ayaralıdır sut icmeyen kişiler icin ozellikle vucudun alması gereken kalsiyumun vucuda alınmasını sağlar

imagessutlutatlilarinsagligayararivarmi5adbaacc476bfjpeg

Ayrıca insan vucudunda kemik gelişimi icin yararlı olan sut,pirincteki B vitaminleriyle birleşince sinir sistemine iyi geliyorSutlu tatlıların tuketim miktarı ve sıklığı cok diğer şerbetli ve ağır tatlılarda olduğu gibi onemlidirOzellikle ağır şerbetli olan tatlılardan kacınılmalıdırSutlu tatlılar tum besin ogelerini icerisinde bulundurduğu icin vucut sağlığımız icin gerekli olan vitaminleri almamız acısından yararlıdır

Sutlu tatlı tuketmenin bir diğer guzel yanı duşuk enerji vermesi dirSutlu tatlılar kilo verme surecincde kişilere en buyuk destektirOnemli olan tuketim miktarı ve sıklığıdır sutlu tatlılardan bazıları yine diğer tatlılar gii aşırı tuketildiğinde istenmeyen kilolara sebep olabilirBu nedenle sutlu tatlı tuketiminde de dikkatli olmak gerekiyorKazandibi,dondurma gibi ağır sutlu tatlıları sık aralıklarla tuketmemek gerekmektedir