Tarçın diyetini daha önce duydunuz mu bilmiyoruz ama Demet Akalın ve Gülben Ergen gibi ünlülerin sıkça uyguladıkları bir diyet olduğunu söyleyebiliriz Vücudunuzu fit bildiren en ideal diyetlerden biridir tarçın diyeti Tarçın diyetinin nasıl etki ettiğini ve nasıl uygulanması gerektiğini beslenme uzmanı Deniz Berksoy şöyle anlatıyor; Tarçının en kayda değer özelliği kan şekerini ve kolesterolü düşürmesidir Tarçının içeriğinde yer alan sinnamaldehit, bu özelliği göstermektedir Tarçınla ilgili yapılan çoğu araştırma vardır Bu çalışmalar tarçının bilhassa alıcı2 diyabet hastalarında kan şekeri kontrolünü sağladığını, kan kolesterol ve trigliserid seviyelerinde düşme sağladığını, iyi huylu kolesterolü yükselttiğini ve kilo kontrolünü sağlamada etkili olduğunu göstermiştirÖrneğin;15 bayağı kilolu ve 15 obez birey üzerinde yapılan araştırmada, bir gruba sade kahvaltılık gevrek verilmiş, öteki grubun gevreğine ise 6 gr (bir tatlı kaşığı değin) tarçın ek edilmişKahvaltıdan önce ve daha sonra her iki grubun da kanındaki glikoz değeri ölçülmüş Sonuçta tarçınlı gevrek yiyenlerin kan şekeri değeri, diğerlerine kıyasla %24 oranında düşüş göstermiş Yapılan başka bir araştırmada da, her gün 1 gr tarçın kullanan şahısların kan şekerinde %20 oranında düşüş ile birlikte kilo değerlerinin dengelenmiş gittiği görülmüşh3Tarçın suyu tüketinh3Tarçın 0,51 gr kabuk parçalandıktan sonradan kaynatılmış sıcak su içerisinde 15 dakika demlenerek içilebilir Günde 35 kez içilmesi yeterlidir Su dahil bütün içeceklerinizde çubuk veya toz tarçını kullanabilirsiniz Her bitkide olduğu gibi tarçının da fazlası zararlıdır Artı tüketildiğinde vücutta alerjik reaksiyonlar oluşturduğu görülmüştürTarçın, önerilen miktarlarda tüketildiğinde iştahınızı teftiş altına alır ve pozitif kilolarınızdan kurtulmanıza muavin olur Etiket Şok Diyetler gülben ergen diyeti demet akalın diyeti ünlülerin diyeti ünlülerin ivedi zayıflatan diyeti sağlıklı diyetler yağ eriten perhiz tarçın diyeti tarçın diyeti nasıl yapılır Tarçın sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
