Tatlı Krizine Kesin Çözüm

Tatlı Krizine Emin Çözüm


Başıma hiç gelmedi diyen yalan söyler Bazı zamanlar olur ama hepimiz tatlı krizi ile yüzleşmek zorunda kalırız Bilindiği gibi seratonin ve endorfin adı bahşedilen sevinç hormanlarının salgılanmasına asistan olan en kayda değer şeyler arasındadır şeker Bu yüzdendir mutsuz hissedilen anlarda çekmeceden el altından ağza atılan şekerler ya da çikolatalar

Eğer tatlı krizi ile aleyhinde karşıyaysanız birincil dikkat etmeniz gereken şey dayanamıyorsanız az miktarda tüketmeye özen gösterin Tatlı yedikten daha sonra bol su için Başka şeylere odaklanmaya çalışın Telefonla konuşun ya da kendinizi işe verin Olmuyor mu? meyve yemeyi deneyin Bilhassa de elma… Üzerine tarçın dökün Çikolata yemiş gibi hissedeceksiniz

Yaptığınız diyette katı kurallı olmanız tabiki kayda değer fakat böylesi bir kriz sırasında birazcık daha elastik olun çünkü o tatlıyı yemeden duramayacaksınız İradenizi sıkıştırmak yerine ufak bir ısırık ile bu savaşın kazananı siz olun

ara sıra da olsa kendinizi ödüllendirin En sevdiğiniz tatlıdan minik bir arz yemek yemek herşeyin sonu değildir Yeter ki duracağınız noktayı bilin Canınız her tatlı istediğinde aynı şeyleri yemek yerine farklı tatlar deneyin Bu ara sıra elma olsun, ara sıra kuru kayısı…

Düzenli beslenirseniz belli olun yaşayacağınız krizlerin aralıkları git gide uzayacak ve zamanla tatlı krizinden kurtulmuş olacaksınız *