Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Tatlı Krizine Kesin Cozum
imagestatlikrizinekesincozum5add3c11cc5a1
Başıma hic gelmedi diyen yalan soyler Bazı zamanlar olur ki hepimiz tatlı krizi ile yuzleşmek zorunda kalırız Bilindiği gibi seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormanlarının salgılanmasına yardımcı olan en onemli şeyler arasındadır şeker Bu yuzdendir mutsuz hissedilen anlarda cekmeceden gizlice ağza atılan şekerler ya da cikolatalar
Eğer tatlı krizi ile karşı karşıyaysanız ilk dikkat etmeniz gereken şey dayanamıyorsanız az miktarda tuketmeye ozen gosterin Tatlı yedikten sonra bol su icin Başka şeylere odaklanmaya calışın Telefonla konuşun ya da kendinizi işe verin Olmuyor mu? meyve yemeyi deneyin Ozellikle de elma… Uzerine tarcın dokun Cikolata yemiş gibi hissedeceksiniz
Yaptığınız diyette katı kurallı olmanız tabiki onemli ancak boylesi bir kriz esnasında biraz daha esnek olun cunku o tatlıyı yemeden duramayacaksınız İradenizi zorlamak yerine kucuk bir ısırık ile bu savaşın kazananı siz olun
Ara sıra da olsa kendinizi odullendirin En sevdiğiniz tatlıdan kucuk bir miktar yemek herşeyin sonu değildir Yeter ki duracağınız noktayı bilin Canınız her tatlı istediğinde aynı şeyleri yemek yerine farklı tatlar deneyin Bu bazen elma olsun, bazen kuru kayısı…
Duzenli beslenirseniz emin olun yaşayacağınız krizlerin aralıkları git gide uzayacak ve zamanla tatlı krizinden kurtulmuş olacaksınız
imagestatlikrizinekesincozum5add3c11cc5a1
Başıma hic gelmedi diyen yalan soyler Bazı zamanlar olur ki hepimiz tatlı krizi ile yuzleşmek zorunda kalırız Bilindiği gibi seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormanlarının salgılanmasına yardımcı olan en onemli şeyler arasındadır şeker Bu yuzdendir mutsuz hissedilen anlarda cekmeceden gizlice ağza atılan şekerler ya da cikolatalar
Eğer tatlı krizi ile karşı karşıyaysanız ilk dikkat etmeniz gereken şey dayanamıyorsanız az miktarda tuketmeye ozen gosterin Tatlı yedikten sonra bol su icin Başka şeylere odaklanmaya calışın Telefonla konuşun ya da kendinizi işe verin Olmuyor mu? meyve yemeyi deneyin Ozellikle de elma… Uzerine tarcın dokun Cikolata yemiş gibi hissedeceksiniz
Yaptığınız diyette katı kurallı olmanız tabiki onemli ancak boylesi bir kriz esnasında biraz daha esnek olun cunku o tatlıyı yemeden duramayacaksınız İradenizi zorlamak yerine kucuk bir ısırık ile bu savaşın kazananı siz olun
Ara sıra da olsa kendinizi odullendirin En sevdiğiniz tatlıdan kucuk bir miktar yemek herşeyin sonu değildir Yeter ki duracağınız noktayı bilin Canınız her tatlı istediğinde aynı şeyleri yemek yerine farklı tatlar deneyin Bu bazen elma olsun, bazen kuru kayısı…
Duzenli beslenirseniz emin olun yaşayacağınız krizlerin aralıkları git gide uzayacak ve zamanla tatlı krizinden kurtulmuş olacaksınız
