Taurin maddesi nedir ve ne işe yarar? Taurin maddesi hangi besinlerde bulunur?

Ekseriyetle güç içeceklerinde bulunan taurine hususu beden için gerekli ana unsurlardan biridir. Aminosit çeşitlerinden biri olan taurine hususu bilhassa zihinsel ve fizikî performans için gereklidir. Bebeklerin gelişimine katkı için ek destek mamalara eklenir. Beden bu maddeyi tabiatıyla de üretir lakin belirli bir yaştan sonra azalır. Bunun dışında besinler aracılığıyla alınmalıdır. Taurin hususu nedir?



Sülfür türevli esansiyel methiyonin ve sistinden oluşan taurin hususu bedende doğal olarak bulunur. Beyinsel işlevlerin çalışmasına dayanak verir. Antioksidan özelliği sayesinde irtibat sistemini geliştirerek beden hareket denetimini güçlendirir. Zihinsel faaliyetlerin canlı kalmasını sağlayan taurin hususunun sentezlenme süreci kalp ve karaciğer sağlar. Beyin ya da karaciğerde görülen rastgele bir kronik durum taurin beden içindeki fonksiyonelliğini olumsuz etkileyerek düzeyini düşürür. Beyin içinde kalsiyum ve potasyumu dengeleyerek çalışma suratını tesirler. Taurin eksikliği hudut sistemine de olumlu katkı sağlar. Bedende bu unsur azaldıkça gerilim ve depresyon üzere ruhsal durumların yaşanma riski artar. Bunun için uzmanlar anne karnından itibaren bu hususun beden içindeki düzeyinin yüksek tutulması gerektiğini vurgular. 


taurin unsuru bedenin gücünü yükseltir


TAURİN HUSUSU NE İŞE FAYDA?

• Metabolizmayı hızlandırarak bölgesel yağlanmanın önüne geçer. 
   
• Kan basıncını düşüren endorfin üretimini artıran Taurin unsuru bu sayede hudut sisteminin işleyişini etkileyerek gerilim ve depresyonun yaşanmasını önler.
   
• Bedendeki hücrelerin fonksiyonlarını etkileyerek sıvı ve işlevlerini düzenler. Güç düzeyini yükselterek kas ve kemik yorgunluğunun önüne geçer. Ayrıyeten kemiklerin süratle uygunlaşmasını sağlar.
   
• Spor yapanlar için en ülkü unsurdur.
   
• İltihaplanma ve diyabetik durumlarla da bağlantılıdır. Bedende ödem oluşumunu önler.
   
• Tıpkı bağışıklığı güçlendiren antioksidan unsurlar üzere çalışır. Rastgele bir hastalık sonrası bedenin güzelleşme sürecini hızlandırır.
   
• Kan akışını ve kan içindeki hücresel yapılarında işlevsel fonksiyonlarında tesirli olan taurin unsuru kolesterolü de azaltır. Bu sayede kalp ve damar hastalıklarının yaşanmasını önler. 
   
• Gün içinde süratle gücü düşen şahıslarda içinde bu husus hayli kıymetlidir. Hudut hücrelerini yenileyerek beyefendisinin işlevlerini yeniler. 

taurin hususu güç içeceklerine ekleniyor


TAURİN UNSURUNUN ZİYANI VAR MIDIR?

Çok tüketildiğinde yarardan çok ziyana neden olabilir. Bu yüzden uzmanlar güç içeceklerinin tüketilmesi taraftarı değildir. Bilhassa gün içinde fazla kafein almış bir kişinin güç içeceği de tüketerek adeta bedenin iflasına neden olur. Karaciğer ve böbrek işlevlerini hasara uğratır. 

TAURİN UNSURU HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

Taurin unsuru en çok kalamar ve istiridyede bulunur. Uzak Doğu ülkelerinde bilhassa insanlara kalamar çorbası yapıp sabah tüketerek gün uzunluğu enerjik hissederler. Öte yandan balık, kırmızı et, yumurtanın beyazı, soda, yoğurt ve tereyağında bulunur.