Taurin maddesi

Taurin maddesi taurin maddesi, nedir, ne çağrıda bulunmak, ne, ne işe yarar, içerir, nerede bulunur, yararları, faydaları, zararları hakkında detaylı bilgiler burada arkadaşlar Sevgili Melek'lerim; taurin, enerji içeceklerinin az daha hepsinde bulunan bir maddedir Peki faydaları ve zararları nelerdir; buyrun bu makalemizde öğrenelim 1548354179 1548354179 taurinmaddesi5c4f9695b9ee5taurinmaddesi5c4f9695b9ee5 taurinmaddesi5c4f9695b9ee5 Taurin enerji içeceği adıyla satılan neredeyse bütün içeceklerde kullanılan bir madde Peki Taurin nedir, kafein güya bir madde mi, Uzakdoğu’nun egzotik bitkilerden mi elde ediliyor yoksa daha farklı bir şey mi, daha da önemlisi tehlikesiz mi ? Enerji içeceklerinin popüler olmasıyla birlikte içeriğinde yer alan taurin maddesi de o kadar çok insanın bu maddenin ne olduğunu sorgulamasına niçin oldu İşte Taurine hakkında merakınızı giderecek bilgiler: Taurin Nedir ? Kafein ile bir benzerliği bulunmayan Taurin başta 1827′de Avusturyalı biliminsanları Friedrich Tiedermann ve Leopold Gmelin kadar bir öküzün safrasında keşfedildi sonra da insan ve pek fazla hayvan vücudunda da doğal olarak üretildiği görüldü Bugün taurinin vücudumuz göre üretilen bir amino asit olduğu, bebeklerde ve bazı hayvanlarda (özellikle kediler) göz sağlığı ve genel gelişim için zorunlu olduğu biliniyor Premature (erken doğum) doğan ve bu yüzden vücudu taurine üretemeyen bebeklerde gelişimin sıradan devam etmesi için taurin dışarıdan verilir Taurin Faydaları Nelerdir ? Bazıları kesin olarak kanıtlanmamış olsa da taurinin hipertansiyon, bunalım ve yüksek kolesterol tedavisinde yardımcı olduğu düşünülüyor Japonya’da taurin terapisi gören ischemic kalp rahatsızlığı ve kalp aritmisi olan hastalarda galibiyet elde edildiği biliniyor Herif 1 şeker hastalarında bağımsızlık radikallerle savaşarak bağımsızlık radikallerin pankreasta yaptığı tahribatı önleyen bir antioksidan tesir gösterdiği keza safra asidine dönüşerek vücuttan daha pozitif kolesterol atılmasını sağladığı da tespit edilen faydaları Keza alkol bağımlılarında görülen alkolün karaciğer üzerindeki yıkıcı etkilerini azalttığı da tespit edilmiş başkaca kanda su ve mineral tuzu seviyesinin kontrolü ve beynin nörolojik fonksiyonları üstünde koruyucu etkisi olduğu da zaten biliniyor Taurin Zararları Nelerdir ? Günde 3000 mg’a dek taurin kullanımı tehlikesiz kabul edilmektedir ama hala üzerinde incelemeler sürekli bu maddenin uzun vadede ne gibi zararları olabileceği hala bilinmiyor Vücuda alınan taurine fazlası sadece böbrekler tarafından vücuttan atılır Enerji içecekleri sadece taurinden oluşmaz, içindeki guarana, kafein, şeker gibi maddeler kan basıncını yükseltebilir, yürek atım hızını artırabilir ve devamlı kullanılması halinde sağlığa zararlı kilo artışına sebep olabilir Kafeinin uykusuzluk, asabiyet ve huzursuzluk hali olan anksiyeteye sebep olabileceği biliniyor Enerji içeceklerinin özellikle alkolle birlikte kullanımı ve ağır sporlar esnasında tüketilmesi tavsiye edilmez Taurin Nerede Bulunur ? Taurin vücudumuz tarafından üretilen bir maddedir başkaca et, balık ve anne sütünde de bulunur Enerji içecekleri son yıllarda öyle revaçta sonradan çıkan vefat haberleriyle popülerlikleri altüst oldu olmasına lakin süratli bir şekilde geri döndüler Peki, enerji içecekleri sağlık durumu için gerçekten de zararlı mı? İşte enerji içeceklerinin içerdikleri katkı maddeleri ve bu maddelerin insan vücudunda gösterdiği reaksiyonlar… Eskiden enerji içeceği nedir bilmezken, piyasada bir anda enerji içeceği adı altında satılan içecekler türedi İçerdikleri yüksek miktardaki kafeinle dikkat çeken bu içecekler hakkında böylece fazla haber yapıldı, öldürücü bile olabildikleri söylendi Peki, enerji içecekleri aslında de zararlı mı? Enerji içeceği nedir? Enerji içecekleri, dayanıklılığı ve fiziki performansı arttırmak fikrinden yola çıkılarak üretilmiş içeceklerdir Bir Takım enerji içecekleri özellikle atletler için üretilmiştir, ama çoğu genel kullanıma yöneliktir Esas içerik maddeleri nelerdir? Enerji içeceklerinin esas maddeleri kafein, taurin ve glukuronolaktondur Piyasaya çıkan bazı yeni ürünler, haşhaş tohumu özü ya da efedrin de içermektedir Taurin Taurin vücutta doğal olarak yer alan bir amino asittir Amino asitler, protein üretimine katkıda bulunur Keza, vücudu zararlı maddelerden, toksinlerden arındırdıkları da elde edilen bulgular arasındadır Stresli zamanlarda ve yoğun maddesel aktivitelerde, cisim az miktarda taurin kaybedebilir Bir Takım kimseler, enerji içeceklerini vücutlarındaki taurin seviyesini eski seviyesine çevirmek veya çoğaltmak için içerler Glukuronolakton Glukuronolakton da vücutta doğal olarak bulunur Doğal bir metabolit ve üzüm şekeri parçalandığında oluşan karbonhidrattır Vücuttan zararlı maddeleri atmaya destek eder, hemen enerji verir Kafein Kafein, merkezi sinir sistemine etki ederek, beyne giden ve beyinden gelen mesajları hızlandıran; bu nedenle kişinin daha uyanık ve aktif olmasını sağlayan bir uyarıcıdır Enerji içecekleri sağlığınızı nasıl etkilerler? Enerji içecekleri hakkında yapılmış tatmin edici araştırma bulunmadığından, afiyet üstüne etkileri kesinkes bilinmiyor Bu ürünlerin üreticileri, ürünlerinin, somut dayanıklılığı, zihni anlamda uyanıklığı ve konsantrasyonu arttırdığını, kişinin tepkilerini hızlandırdıklarını, metabolizmayı canlandırdıklarını ve toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırdıklarını bahis ediyorlar Bu içecekler dinç, eğlenceli, gençleştirici bir imajla pazarlandıklarından, bilhassa çocuklar ve gençlerden büyük alaka görüyorlar Ama bir takım bulgular, bu içeceklerin tüketiminde dikkat etmek gerektiğini gösteriyor Kafein, taurin ve glukuronolakton vücutta doğal olarak bulunuyorlar; lakin başlıca sorun bu maddelerin enerji içeceklerinde daha yüksek dozlarda bulunması Bilim adamları, kafeinin gelişim halindeki beyni etkileyebileceğini, vücuttaki bağışıklığın azalmasına sebep olabileceğini belirtiyorlar Kimler enerji içeceklerinden kaçınmalı? Çocuklar Enerji içeceklerinin sağlıksız olduğuna dair yeterli delil bulunmasa da, çocuk ve gençlerin bu içeceklere uyarı etmesinde fayda var Araştırmalara göre, enerji içeceği tüketen çocuk ve gençler uykusuzluk, yatağını ıslatma ve anksiyete gibi problemlerle karşı karşıya kalabiliyor Günde iki ya da daha fazla enerji içeceği içen çocuklar sinirli, evhamlı ve gergin olabiliyorlar Çocuğunuzun enerji içeceği içip içmemesine karar verirken, şu faktörleri göz önünde bulundurun: Çocuğunuz bir fincan koyu kahve içse içiniz rahat olur mu? Çoğu enerji içeceği, koyu bir fincan kahveye benzeşen layık ya da kolalı bir içecektekinin iki katı dek kafein içeriyor Çocuğunuzun ne kadar şeker tükettiği sizin için kayda değer mi? Bir Takım enerji içecekleri çokça şeker içeriyor (her 250 ml için 5 çay kaşığı kadar) Meşrubat çocuğunuzun sağlığı için faydalı mı, yahut risk taşıyor mu? Enerji içeceklerinin besleyiciliği adeta sıfıra eşit Bazı enerji içeceklerinde doğal vitamin ve mineraller bulunduğu bahis ediliyor fakat bunlar taze meyve ve sebze yiyerek zaten alınabilir Çocuğunuz kaç yaşında? Kafeinin sağlığa olan etkileri hakkında o kadar eksik şey biliniyor böylece 10 yaş altı çocuklara kafein içeren içecekler, bilhassa de enerji içecekleri tahsis etmek sakıncalı olabilir Daha büyük çocuklar ve gençler de itinalı davranmalı İnsan beyni 16 yaşına değin (bazıları bunun 21 de olduğunu bahis ediyor) gelişmeye devam ediyor Kafeinin gelişme halindeki beyni etkilediği biliniyor fakat bu etkinin olumlu ya da olumsuz olduğuna dair bir veri değil Hamile kadınlar Gebe kadınlara enerji içeceklerinden uzaktan durmaları öneriliyor; bilhassa de gebeliğin ilk üç ayında Bunun nedeni artı dozda kafeinin düşük, kuvvet doğum ve kilosu normalden az bebek doğurma risklerini arttırması Alkol tüketenler Enerji içecekleri ile içki karışımının sonuçları hemen şimdi bütünüyle bilinmiyor Geçmişte enerji içeceği ve alkol karışımı içerek ölenler olsa da, enerji içeceklerinin alkolle kullanıldığından ölüme sebebiyet verdiği kanıtlanamadı öte taraftan böyle bir riskin varlığı da bu karışımdan uzaktan durmak için tatmin edici olsa lüzum Aktif sporcular Gatorade gibi çalışma esnasında kaybedilen su ve mineralleri yardım sporcu içeceklerinin aksine, kafein içeren enerji içecekleri susuzluğa sebep olabilir Susuzluk ve çalışma kombinasyonu ise tehlikeli bir kombinasyondur Hem pek çok ülkede insanlar, ağır bir idmandan daha sonra enerji içeceği içmemeleri konusunda uyarılıyorlar, bazı ülkelerde ise satışları bile yasak Diyet yapanlar Enerji içecekleri içerdikleri yüksek miktardaki şekerle de uyarı çekiyor Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, şekerden uzaktan durmanız gerekir Bu durumda enerji içeceklerinden de uzak durmalısınız Diğerleri Kalp hastalığı olanlar Kafeine duyarlı olanlar Bu içeceklerinden etiketlerinde günde 25 kutu arası içilmeleri ve bu sırının aşılmaması gerektiğine dair etiketler bulunuyor Ancak bu etiketler kafa karıştırıcı olabiliyor; çünkü millet etkisini görebilmek için bahsedilen en fazla miktarda tüketmeleri gerektiğini düşünebiliyorlar