Taurine tozu nedir?

Taurine biftek gibi protein açısından zengin besinlerde bulunmasına rağmen, bu amino asidi toz haline getirilmiş takviyelerde de bulabilirsiniz Taurine tozu sporcular için popüler bir takviyedir Oldukça ucuzdur ve araştırmacıların tüm besinlerden daha fazla fiziksel yararı olduğunu belirttiğini amino aisidin daha yerinde bir kaynağı olabilir Taurine tozu yardımsever olmasına karşın, bu takviyeyi ya da diğer takviyeleri kullanmadan önce doktora danışmalısınız
Taurine nedir?

Taurine, proteinin moleküler inşa blokları sınıfından biri olan bir amino asittir Tüm amino asitler öbür fonksiyonlara sahiptir ve taurinin başlıca fonksiyonlarından biri adale hücrelerine yerinde seviyede su sağlamaktır Egzersizler, kaslarınızda taurinenin depolanmasını azaltır Bu koşul taurine tozunu popüler bir spor takviyesi haline getirir İnetmetteki bir web sitesinde diyetisyen Katherine Zeratsky ’ye göre; taurine, asap sisteminizin gelişiminde de yer almaktadır ve antioksidan gibi davranabilir
Taurine Tozu ve Alıştırma Kazanımı

Fiziksel çalışma ve sigara kullanımı gibi öteki harici faktörler bağımsızlık radikallerin üretimini destekleyebilir Bu moleküller hücrelerinizde oksidatif hasara yol açabilir Taurine tozu kullanıyorsanız, bu hasarın bir kısmından kaçınabilirsiniz Ocak 2019 tarihinde bir dergide yayınlanan çalışmada, taurine takviyesinin egzersizle desteklenen oksidatif hasar miktarını azalttığı bulunmuştur
Taurine ve TestosteronSporcular için taurine tozunun diğer bir mümkün yararı, hormonel değişklikleri destekleme yeteneğine sahip olmasıdır Haziran 2010 tarihinde bir dergide yayınlanan çalışmaya göre, taurine takviyesi testosteron üretimini artırabilir Testosteron kas gelişimini ve yağ kaybını artırabilir
Taurine ve KavramaFiziksel yararların desteklenmesine ilaveten, taurine tozu psikolojik avantajlar da sağlayabilir Dr Susan M Kleiner ’ın “Power Eating besinsel el kitabında açıkladığına göre, taurine zihinsel performasın, dikkatin ve iyi duygudurumunun artmasını destekleyebilir