Taurinenin tıbbi yararları

Taurine, karaciğerinizde sisteinden yapılan bir amino asittir Yerinde beyin fonksiyonu için ve öteki amino asitlerin sentezi için vücudunuzda bu amino asit gereklidir Taurine; magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineral besinlerin sindiriminde de rol oynar ve bazı antioksidan özelliklere sahiptir Taurini bazı diyet kaynaklarından elde edebilirsiniz ve bir saplık takviyesi olarak da tüketebilirsiniz bununla birlikte, taurine taşıyan afiyet takviyelerini tüketmeden önce bir tıp uzmanına danışın
Taurinenin Fizyolojik ve Terapötik Rolü

Yayınlanan bir dergiye göre, taurine antioksidan özelliklere sahiptir ve maküler dejenerasyonu ve öteki göz hastalıklarını önlemeye asistan olur Keza, taurine kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi düşürebilir, karaciğerinizde detoksifikasyonu artırabilir Taurine, kalp kası fonksiyonunu destekler ve korneal hücreleri ultraviyole ışınlardan koruyabilir Keza; taurine, yorgunluğa neden olabilen laktik asit birikimini azaltabilir
Taurine Özellikleri I

Yayınlanan bir dergiye tarafından, taurine takviyesi sportif performansı artırabilir Ayrıca, kafeinle birleştirildiğinde taurine zihinsel performansı artırır Taurine kanalların dış bölümünü, az ışıkta görmenizi karşılayan gözlerinizdeki hücreleri korur Taurine, kardiyovasküler fonksiyonu da destekler ve sinir aktarımını ayarlamaya takviye eder bununla birlikte; taurine,nörotransmitterlerin ve tiroid hormonlarının yerinde fonksiyonu için zorunlu bir bir operasyon olan sülfatlaşmayı artırır
Taurine Özellikleri IIYayınlanan bir dergiye tarafından; nöbetlerden şikayetçi bireyler, günde üç defa 500 mg taurine takviyesi olarak taurineden yararlanabilir Ayrıca, taurine de safra asidi konjugasyonunu kullanır ve safra asidi sentezini uyarır Taurine, günde 2 g ’a dek dozla ilişkili bilinen bir ast etkiye sahip değildir Keza, taurinin vücudunuzda diüretik fonksiyonu bulunmaktadır Kal kaslarınızı da güçlendirir ve yerinde kalsiyum dengesini korumak için vücudunuza yardım eder
KaynaklarTaurinenin gıda kaynakları deniz mahsulleri, kabuklu deniz ürünleri, et, anne sütü, mandıra ürünleri, kümes hayvanları eti ve yumurtadır Yayınlanan bir dergiye tarafından, her besinin yendiği bir diyette sıradan jurnal alım yaklaşık 58 mg ’dır bir de, mutlak veganlar ve vejeteryanlar diyet kaynaklarından taurine alamaz Vücudunuz idrarla fazla taurineyi vücuttan dışarı atacaktır