Televizyonu kapatın

Televizyon bedenlerimiz ve beyinlerimiz açısından son dere*ce edilgen bir eylemdir Zaman geçirmek için yapabileceğimiz di*ğer şeylerin tersine televizyon izlemek için ne düşünmek, ne de bir hareket yapmak gerekmektedir Televizyon izlemenin beynimize olan etkisi tüm günü hiçbir şey yapmadan kanepeye uzanarak geçir*mekle eşdeğerdedir Özellikle izlemek istediğiniz bir program yok*sa televizyonunuzu kapatın ve başka, herhangi bir şey yapın Bu ya*pacağınız her ne olursa olsun televizyon izlemekten çok daha sağ*lıklı olacaktır
Case VVestem Reserve Tıp Fakültesi doktorlarına göre orta yaşlarda sürekli televizyon izlemek ileriki yaşlarda Alzheimer hastalığı gibi beyin hastalıklarını tetiklemektedir