terleme nedir

terleme nedir terleme nedir terlemek nedir bıyık terlemesi soğuk terleme niçin olur soğuk ter niçin olur Tanımlama:Vücudun kendisini soğutmak için günde 45 defa terlemesi olağan olarak kabul edilir Alıştırma sırasında, sıcak ya da soğuk havalarda gövde sıcaklığını kurmak için zorunlu fizyolojik bir mekanizmadır Terleme gerekenden çok fazla olursa: Kişiyi huzursuz eden, Can sıkıntısına niçin olan, Endişe veren, stres yaratan Utandıran ve cildi tahriş eden bir tabloya yol açabilir Bu durum kişinin: Başka kişilerle ilişki kurmasını, Meslek ve kariyer seçimini, Ruhsal sağlığını ve Bireysel görüntüsünü Yaşam kalitesini fazla olumsuz etkileyebilir Jurnal hayatı etkileyen aşırı terleme durumuna hiperhidroz adı verilmektedir Fazla terlemenin bu şekli ciddi bir sıhhat sorunudur Ayrı bir deyişle fazla terleme yaşamı tehdit edici bir durum olmasa da, zararsız da değildir Hiperhidroz insanların %23'ünde görülen bir rahatsızlıktır Hastaların %3035’inde aile hikayesi (kalıtımsal ya da kalıtsal geçiş) görülmektedir Nedenleri: Vücudun her bölgesinde ter salgılanması sempatik asap sistemi kadar denetim edilir ve dengelenir Bu sistemin çalışmasının bozulması fazla terlemeye yol açar Yöresel fazla terleme: id Eller, yüz bölgesi, koltuk altları ve ayaklarda ortaya çıkan yöresel aşırı terlemeler başlıca bir hastalığa tabi değildir Sempatik sistemin hiç bir nedene tabi olmadan, kendiliğinden fazla yüksek seviyede çalışması sonucu oluşur Yaygın fazla terleme: Vücudun tamamında veya büyük bölümünde ortaya meydana çıkan aşırı terleme çoğunlukla bir takım hastalıkların belirtisi olarak görülmektedir : :Yaygın aşırı terlemeye niçin olan hastalıklar şunlardır:: İlaçlarToksinler (alkolizm, madde kullanımı) Kalp ve akciğer hastalıkları (kalp yetmezliği, şok, solunum yetmezliği) Nörolojik hastalıklar (Parkinson hastalığı, omurilik yaralanması, inme) Iç Salgı Bezleri bozukluklar (hipertiroidizm, diabetes mellitus, obezite, feokromositoma, karsinoid, akromegali, gebelik, menopoz) Enfeksiyon hastalıkları (verem, akut ve kronik enfeksiyonlar) Bazı kanserler (Hodgkin hastalığı, kemik iliği bozuklukları) Şiddetli psikiyatrik hastalıklar Bölgesel fazla terlemeler: Genel Olarak çocukluk ve buluğ çağı (1020'li yaşlar) döneminde başlar Geçici bir durum değildir ve yaşam boyu sürer Bazen kesik kesik ya da sürekli olabilir Her cinsiyet, halk müziği ve yaş grubunda görülebilir Çoğunlukla sıcak mevsimlerde daha artı, kışın daha eksik olur Küplere Binme, vesvese, gerginlik ve heyecan terlemeyi artırır Terlemeyi artıran durumlar? Egzersiz ya da maddi aktivite Sıcak ya da soğuk Alkol, kahve veya akarsu, sigara, sıcak veya baharatlı yiyecekler Stres, anksiyete veya dinç duygular, heyecanlar, sinirlenme, kaygı Vücudun ısındığının beyne iletilmesi Günün belirtilmiş zamanları Hormonlar Yaygın Terlemelerde Tedaviler: 1) Yaygın fazla terlemelerde buna niçin olan hastalık saptama edilebilmişse hastalığın tedavisi yapılır 2) Neden olan bir rahatsızlık yahut fazla tedirgin durumlarda hap tedavileri bir süreliğine kullanılabilir 3) Aşağı belirtilen ve yöresel aşırı terlemelerde kullanılan yöntemler: vücudun büyük bölümünde veya sırt, göğüs, kalça gibi bölgelerde görülen terlemelerde o kadar başarılı değildir Bölgesel Terlemelerde Tedaviler: Daimi Tedaviler 1)ETS Tedavisi (aşırı ve çok fazla terlemelerde)Yeni kullanılan bir tedavi yöntemiFazla bilgim yok bu konuda Geçici Tedaviler 1) Krem ve deodorantlar (hafif terlemelerde) 2) İyontoforez (orta dereceli terlemelerde) 3) Botoks (orta dereceli terlemelerde) İyontoforez koltuk altı terlemesinde o kadar kullanılmaz İyontoforez çok şiddetli olmayan orta dereceli el ve ayak terlemelerinde yardımsever olabilir Botoks el terlemesinde ellerde his kaybı ve güçsüzlük yapabilir Sadece koltuk altı terlemesi varsa ve terleme çok fazla değilse botoks ilk tercih olabilir Yüz terlemesi ve kızarmasında ETS dışındaki tedaviler etkin değildir Fazla sıkıntılı durumlarda yan etkilerine uyarı ederek kısa süreli hap tedavileri kullanılabilir Sadece ayaklarda olan fazla fazla terlemelerde lomber sempatektomi ameliyatı yapılabilir Koltuk altı terlemesinde yöresel cerrahi tedaviler uygulanabilmektedir Nelere dikkat etmeliyim? Günde minimum iki litre (bol) su için Kahve, nehir ve diğer uyarıcı içecekleri azaltın Pamuk veya keten kumaştan yapılmış kıyafetleri seçim edin Terleten iç çamaşırları kullanmayın Sabah ve akşam ayaklarınızı yıkayın Sentetik ayakkabı ve çorap giymeyin Aşırı terden nemlenen ayakkabılarınızı kuruyana dek giymeyin Antibakteriyel (mikrop öldürücü) özellikli sabunlarla banyo yapın Aşırı terliyseniz deodorant kullanmayın Ter kokusu için deodorantları yıkandıktan daha sonra pak cilde sıkın Koltuk altı tüylerini, uzamadan uyumlu olarak temizleyin Fazla acılı, baharatlı, ekşili yiyeceklerden uzakta durun​