Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Tırnak Bakımı
Bir kadının eli mucevher gibidir; bakımlı eller, kadınlara kendilerini daha feminen hissettirir, kendilerine olan guveni artırır Bundan yuzyıl oncesine kadar parmakları koruma ozelliği dışında bir işlevi olmayan tırnaklar, gunumuzde estetik acıdan kadınların vucutlarında en onem verdiği bolumlerden biri haline geldi
Tırnaklar yapı olarak yoğunlukla keratin adı verilen bir proteinden oluşur Sağlıklı ve guzel tırnakların iyi beslenmeye olduğu kadar bakıma da ihtiyacı vardır Tırnaklara haftada bir temel bakım yapmak, 34 haftada bir de profesyonel bakım yaptırmak gerekir
1Haftalık Temel Bakım:
Tırnağınızdaki ojeyi temizleyin
Koşelerden merkeze doğru tırnağınızı torpuleyin, torpuyu ilerigeri değil, tek yonlu hareket ettirin; yanlış torpuleme tınak dokusunun bozulmasına ve tırnağınızın katmanlar halinde soyulmasına neden olabilir
Ellerinizi ılık sabunlu suyun icinde bir kac dakika bekleterek tırnak etlerinin yumuşamasını sağlayın Torpunun ucuyla tırnağın ustune doğru uzayan deriyi kenarlara doğru ittirin Bu derileri kendiniz keserseniz cok dipten kesebilirsiniz ve herhangi bir kanama enfeksiyona neden olabilir Bu nedenle kesme işini profesyonellere bırakmanızda fayda var
Tırnağınızı temizledikten sonra guclendirici cila surun Renkli bir oje surmek istiyorsanız bu cila kuruduktan sonra uzerine surebilirsiniz
Son olarak bir nemlendiriciyle ellerinize masaj yapın Sık sık nemlendirici kullanarak tırnak cevresindeki etlerin sertleşmesine ve soyulmasına engel olabilirsiniz
ONERİLER:
Banyodan cıktıktan sonra tırnağınızın cevresindeki etler yumuşayacağından kolay ve hızlı bir şekilde bakım yapabilirsiniz
Ojenizin daha uzun omurlu olmasını istiyorsanız buzdolabında saklayın Koyulaşmış ojeleriniz icin kozmetik urunler satan mağazalardan oje incelticisi alabilirsiniz
Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya calışın Aseton tırnağınızda kurumaya yol acacağından dokusuna zarar verir
Oje kullanmasanız da tırnak guclendirici cilaları kullanmanızda fayda var, cilalar tırnağınızın dış etkenlere karşı guclendirir ve hasar gormesini onler
Ellerinizi mumkun olduğunca cok nemlendirin Ayrıca tırnak cevresindeki derileri yumuşak tutmak icin ozel uretilmiş yağlardan kullanmanız manikurunuzun daha uzun omurlu olmasını sağlayacaktır
French tarzı oje surmekte zorlanıyorsanız tırnağınızın icine beyaz tırnak kalemi surerek bu goruntuye ulaşabilirsiniz Elinizi yıkadıktan sonra kalemi tekrar uygulamanız gerekse de ojeden daha zahmetsiz bir yontem olduğu kesindir
Tırnaklarınız cok kotu durumdaysa ve acilen iyi gorunmesini sağlamak zorundaysanız fakat yanınızda torpu bulunmuyorsa, bir kibrit kutusu işinize yarayacaktır Kibrit kutusunun puruzlu kenarlarıyla tırnağınızı bir olcude duzeltebilirsiniz
Uzun tırnaklar ne kadar cekici olsalar da sağlık acısından buyuk bir tehlike oluştururlar Tırnağınızı uzatarak tırnak diplerine yerleşen bakteriler icin daha derin ve geniş bir mekan sağlamış olursunuz
2Beslenme ve Tırnaklar
A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yuzeyinin puruzlu olmasına neden olabilir
Tırnağın uzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir
Cinko eksikliği tırnak uzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir
Tırnaktaki kurumalar ve catlamalar daha fazla sıvı tuketmeniz gerektiğine işarettir
Tırnak cevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir
Bunun icin:
Vucudunuzun ihtiyac duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak icin tukettiğiniz gıdaların en az yuzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır
Silisyum ve kukurt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tuketin Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tuketilmesi gereken besinlerdir
Bol bol su icin
Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu icin hergun havuc suyu icin
Bir kadının eli mucevher gibidir; bakımlı eller, kadınlara kendilerini daha feminen hissettirir, kendilerine olan guveni artırır Bundan yuzyıl oncesine kadar parmakları koruma ozelliği dışında bir işlevi olmayan tırnaklar, gunumuzde estetik acıdan kadınların vucutlarında en onem verdiği bolumlerden biri haline geldi
Tırnaklar yapı olarak yoğunlukla keratin adı verilen bir proteinden oluşur Sağlıklı ve guzel tırnakların iyi beslenmeye olduğu kadar bakıma da ihtiyacı vardır Tırnaklara haftada bir temel bakım yapmak, 34 haftada bir de profesyonel bakım yaptırmak gerekir
1Haftalık Temel Bakım:
Tırnağınızdaki ojeyi temizleyin
Koşelerden merkeze doğru tırnağınızı torpuleyin, torpuyu ilerigeri değil, tek yonlu hareket ettirin; yanlış torpuleme tınak dokusunun bozulmasına ve tırnağınızın katmanlar halinde soyulmasına neden olabilir
Ellerinizi ılık sabunlu suyun icinde bir kac dakika bekleterek tırnak etlerinin yumuşamasını sağlayın Torpunun ucuyla tırnağın ustune doğru uzayan deriyi kenarlara doğru ittirin Bu derileri kendiniz keserseniz cok dipten kesebilirsiniz ve herhangi bir kanama enfeksiyona neden olabilir Bu nedenle kesme işini profesyonellere bırakmanızda fayda var
Tırnağınızı temizledikten sonra guclendirici cila surun Renkli bir oje surmek istiyorsanız bu cila kuruduktan sonra uzerine surebilirsiniz
Son olarak bir nemlendiriciyle ellerinize masaj yapın Sık sık nemlendirici kullanarak tırnak cevresindeki etlerin sertleşmesine ve soyulmasına engel olabilirsiniz
ONERİLER:
Banyodan cıktıktan sonra tırnağınızın cevresindeki etler yumuşayacağından kolay ve hızlı bir şekilde bakım yapabilirsiniz
Ojenizin daha uzun omurlu olmasını istiyorsanız buzdolabında saklayın Koyulaşmış ojeleriniz icin kozmetik urunler satan mağazalardan oje incelticisi alabilirsiniz
Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya calışın Aseton tırnağınızda kurumaya yol acacağından dokusuna zarar verir
Oje kullanmasanız da tırnak guclendirici cilaları kullanmanızda fayda var, cilalar tırnağınızın dış etkenlere karşı guclendirir ve hasar gormesini onler
Ellerinizi mumkun olduğunca cok nemlendirin Ayrıca tırnak cevresindeki derileri yumuşak tutmak icin ozel uretilmiş yağlardan kullanmanız manikurunuzun daha uzun omurlu olmasını sağlayacaktır
French tarzı oje surmekte zorlanıyorsanız tırnağınızın icine beyaz tırnak kalemi surerek bu goruntuye ulaşabilirsiniz Elinizi yıkadıktan sonra kalemi tekrar uygulamanız gerekse de ojeden daha zahmetsiz bir yontem olduğu kesindir
Tırnaklarınız cok kotu durumdaysa ve acilen iyi gorunmesini sağlamak zorundaysanız fakat yanınızda torpu bulunmuyorsa, bir kibrit kutusu işinize yarayacaktır Kibrit kutusunun puruzlu kenarlarıyla tırnağınızı bir olcude duzeltebilirsiniz
Uzun tırnaklar ne kadar cekici olsalar da sağlık acısından buyuk bir tehlike oluştururlar Tırnağınızı uzatarak tırnak diplerine yerleşen bakteriler icin daha derin ve geniş bir mekan sağlamış olursunuz
2Beslenme ve Tırnaklar
A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yuzeyinin puruzlu olmasına neden olabilir
Tırnağın uzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir
Cinko eksikliği tırnak uzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir
Tırnaktaki kurumalar ve catlamalar daha fazla sıvı tuketmeniz gerektiğine işarettir
Tırnak cevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir
Bunun icin:
Vucudunuzun ihtiyac duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak icin tukettiğiniz gıdaların en az yuzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır
Silisyum ve kukurt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tuketin Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tuketilmesi gereken besinlerdir
Bol bol su icin
Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu icin hergun havuc suyu icin
