Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Tırnaklarımız derimizin bir parçası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dünya ile en çok tırnaklarımız temas eder Özellikle hanımlar için tırnakların şekli ve görünümü en az el kadar önemlidir Tırnaklarımızın yapısı
Tırnaklarımız derimizin bir parçası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dünya ile en çok tırnaklarımız temas eder Özellikle hanımlar için tırnakların şekli ve görünümü en az el kadar önemlidir Tırnaklarımızın yapısı için kabaca el derisinin daha sertleşmiş ve kalınlaşmış şeklidir diyebiliriz, deri , tırnak ve saçlarımızın temel maddesi KERATİN dir Ayrıca Kalsiyum, demir ve çinko gibi elementlerde tırnağın yapı taşlarıdır Sağlıklı tırnaklar için proteinden zengin bir diyet önemlidir
Birkaç pratik bilgi;
– El tırnakları ayak tırnaklarından daha çabuk uzar
El tırnaklarımız yazın daha hızlı uzar
Dominant el tırnağı diğerinden daha çabuk uzar
Erkek tırnağı kadınlarınkinden daha hızlı uzar
Kavisli (konveks) tırnaklar düz tırnaklara göre daha sert ve dayanıklıdırlar
Tırnaklarımızın şekli yapısı ve uzama hızı hastalıklardan çok çabuk etkilenir Bazen tırnakta meydana****** gelen renk şekil ve yapı değişimleri bir deri yada iç hastalığının belirtisi olabilir
Özellikle hanımların sıklıkla şikayetçi olduğu kırılgan ,uçları katkat ayrılan tırnaklar sık su ve sabunadeterjana maruz kalmanın bir sonucudur Tırnaklarda sıkça meydana gelen bir diğer hastalıkta tırnak mantarıdır ve tıbbi tedavi olmadan iyileşmesi mümkün değildir Tırnağın bir kenarı ucu yada kökünden başlayıp ilerleyen kalınlaşma, boşalma veya sarıyeşilkahverengi renk değişimi tırnak mantarının ilk belirtileri olabilir Siyahmor koyu mavi renk değişimi travmaya bağlı kanamadan kaynaklanacağı gibi başka bazı (benler vs) tırnakderi hastalıklarını da işaret ediyor olabilir Dermatoloğa danışılmasında büyük fayda vardır
Tırnak batması da tırnakların şeklinin ve elayak sağlığının bozulmasında önemli ve sık görülen bir hastalıktır Ellerde neredeyse yüzde yüzü yanlış kesim yada tırnak yemeye bağlıyken ayak tırnağında oluştuğunda parmakların şekil bozukluğunun da buna sebeb olabileceğini unutmamak gerekir
Tırnak bakımıyla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?
1******* Tıpkı eller gibi tırnaklarımızın da sık ve fazla miktarda deterjansusabunla temasını engellemeliyiz Bunun en pratik yolu ev işi yaparken elen giymeyi alışkanlık haline getirmektir
2******* Tırnaklar uygun bir makasla tercihen nemli ve yumuşakken ve mümkün olduğunca parmağın ucuna yakın ve düz olarak kesilmelidir
3******* Tırnak eti ile fazla oynamamak gerekir
4******* Düzenli ve sık nemlendiriceler sürmek özellikle gece yatarken yogunyağlı bir pomadla masaj yapmak (örneğin basit vazelin) oldukça faydalıdır
5******* Manikür ve pedikür işlemlerini bu işte eğitimli ve sertifikalı kişilere yaptırmak, mümkünse kişinin kendi setini edinip işlemlerin onunla yapılmasını sağlamak bulaşıcı hastalıkları önleme açısından iyi bir önlem olabilir
6******* Gerek kişiler gerekse manikürpedikür işlemi yapan profosyoneller genellikle batan bir tırnağı kurtarmak için tırnağın yan tarafını daha derine doğru kesmeyi yeterli görürüler Bu tırnağın daha derinde (geride) batmasına sebeb olur ve 12 hafta içinde (tırnak uzadıkça) sebeb olacağı ağrı ve şekil bozukluğu daha da fazla olacaktır
7******* Ojeler genelde tırnak üzerinde pek olumsuz etki yaratmazlar, çok nadiren içerdikleri boyalar ve kimyasallar alerji yapabilir Bir çok kişinin düşündüğü gibi ojelerin “tırnağın hava almasını engellemesi söz konusu değildir
8******* Oje çıkarıcı ürünler ise aksine içerdikleri solvent, alkol ve diğer kimyasallar nedeniyle tırnağı kurutup yıpratabilir o yüzden haftada 12 kezden fazla oje çıkarıcı kullanmamak gerekir Bu maddeler kullanıldıktan sonra eller çok iyi silinip bol suyla yıkanmalı ve nemlendirici sürülmelidir
9******* Yapısal olarak ince ve yumuşak tırnaklara sahip kişiler tırnak sertleştirici cilalar kullanabilir, bunlar içlerinde sertleştirici kimyasallar içeren saydam ojelerdir Tırnağın sadece ön kısımlarına uygulanmalı ve tırnak etlerine temas ettirilmemelidir
Amerikan Hastanesi Hekimi
Dr Halil Beyazıt
h 3Tırnak Sağlığı için Yapılması Gerekenler, Ne Yemeli?
Tırnaklarımız derimizin bir parçası, uzantısıdır Tıpkı ellerimiz gibi dış dünya ile en çok tırnaklarımız temas eder Özellikle hanımlar için tırnakların şekli ve görünümü en az el kadar önemlidir Tırnaklarımızın yapısı için kabaca el derisinin daha sertleşmiş ve kalınlaşmış şeklidir diyebiliriz, deri , tırnak ve saçlarımızın temel maddesi KERATİN dir Ayrıca Kalsiyum, demir ve çinko gibi elementlerde tırnağın yapı taşlarıdır Sağlıklı tırnaklar için proteinden zengin bir diyet önemlidir
Birkaç pratik bilgi;
– El tırnakları ayak tırnaklarından daha çabuk uzar
El tırnaklarımız yazın daha hızlı uzar
Dominant el tırnağı diğerinden daha çabuk uzar
Erkek tırnağı kadınlarınkinden daha hızlı uzar
Kavisli (konveks) tırnaklar düz tırnaklara göre daha sert ve dayanıklıdırlar
Tırnaklarımızın şekli yapısı ve uzama hızı hastalıklardan çok çabuk etkilenir Bazen tırnakta meydana****** gelen renk şekil ve yapı değişimleri bir deri yada iç hastalığının belirtisi olabilir
Özellikle hanımların sıklıkla şikayetçi olduğu kırılgan ,uçları katkat ayrılan tırnaklar sık su ve sabunadeterjana maruz kalmanın bir sonucudur Tırnaklarda sıkça meydana gelen bir diğer hastalıkta tırnak mantarıdır ve tıbbi tedavi olmadan iyileşmesi mümkün değildir Tırnağın bir kenarı ucu yada kökünden başlayıp ilerleyen kalınlaşma, boşalma veya sarıyeşilkahverengi renk değişimi tırnak mantarının ilk belirtileri olabilir Siyahmor koyu mavi renk değişimi travmaya bağlı kanamadan kaynaklanacağı gibi başka bazı (benler vs) tırnakderi hastalıklarını da işaret ediyor olabilir Dermatoloğa danışılmasında büyük fayda vardır
Tırnak batması da tırnakların şeklinin ve elayak sağlığının bozulmasında önemli ve sık görülen bir hastalıktır Ellerde neredeyse yüzde yüzü yanlış kesim yada tırnak yemeye bağlıyken ayak tırnağında oluştuğunda parmakların şekil bozukluğunun da buna sebeb olabileceğini unutmamak gerekir
Tırnak bakımıyla ilgili nelere dikkat etmeliyiz?
1******* Tıpkı eller gibi tırnaklarımızın da sık ve fazla miktarda deterjansusabunla temasını engellemeliyiz Bunun en pratik yolu ev işi yaparken elen giymeyi alışkanlık haline getirmektir
2******* Tırnaklar uygun bir makasla tercihen nemli ve yumuşakken ve mümkün olduğunca parmağın ucuna yakın ve düz olarak kesilmelidir
3******* Tırnak eti ile fazla oynamamak gerekir
4******* Düzenli ve sık nemlendiriceler sürmek özellikle gece yatarken yogunyağlı bir pomadla masaj yapmak (örneğin basit vazelin) oldukça faydalıdır
5******* Manikür ve pedikür işlemlerini bu işte eğitimli ve sertifikalı kişilere yaptırmak, mümkünse kişinin kendi setini edinip işlemlerin onunla yapılmasını sağlamak bulaşıcı hastalıkları önleme açısından iyi bir önlem olabilir
6******* Gerek kişiler gerekse manikürpedikür işlemi yapan profosyoneller genellikle batan bir tırnağı kurtarmak için tırnağın yan tarafını daha derine doğru kesmeyi yeterli görürüler Bu tırnağın daha derinde (geride) batmasına sebeb olur ve 12 hafta içinde (tırnak uzadıkça) sebeb olacağı ağrı ve şekil bozukluğu daha da fazla olacaktır
7******* Ojeler genelde tırnak üzerinde pek olumsuz etki yaratmazlar, çok nadiren içerdikleri boyalar ve kimyasallar alerji yapabilir Bir çok kişinin düşündüğü gibi ojelerin “tırnağın hava almasını engellemesi söz konusu değildir
8******* Oje çıkarıcı ürünler ise aksine içerdikleri solvent, alkol ve diğer kimyasallar nedeniyle tırnağı kurutup yıpratabilir o yüzden haftada 12 kezden fazla oje çıkarıcı kullanmamak gerekir Bu maddeler kullanıldıktan sonra eller çok iyi silinip bol suyla yıkanmalı ve nemlendirici sürülmelidir
9******* Yapısal olarak ince ve yumuşak tırnaklara sahip kişiler tırnak sertleştirici cilalar kullanabilir, bunlar içlerinde sertleştirici kimyasallar içeren saydam ojelerdir Tırnağın sadece ön kısımlarına uygulanmalı ve tırnak etlerine temas ettirilmemelidir
Amerikan Hastanesi Hekimi
Dr Halil Beyazıt
h 3Tırnak Sağlığı için Yapılması Gerekenler, Ne Yemeli?
