Tırnak Soyulmasının Nedenleri

Tırnak Soyulmasının Sebepleri,
Tırnak Soyulması Nedenleri,
Tırnak Neden Soyulur

A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir

Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yuzeyinin puruzlu olmasına neden olabilir

Tırnağın uzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir

Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir

Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir

Cinko eksikliği tırnak uzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir

Tırnaktaki kurumalar ve catlamalar daha fazla sıvı tuketmeniz gerektiğine işarettir

Tırnak cevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir
Bunun icin:

Vucudunuzun ihtiyac duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak icin tukettiğiniz gıdaların en az yuzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır

Silisyum ve kukurt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tuketin Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tuketilmesi gereken besinlerdir

Bol bol su icin

Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu icin hergun havuc suyu icin