Tırnak Yemenin Çözümü

Çivi Yeme Çözümü,
Tırnak Yememek için



Çivi yemeye karşısında çözümler

Tırnaklarınızı yiyorsanız, muhtemelen bu alışkanlığınıza çocukluk döneminde başlamışınızdır
Zaman'ın HowStuffWorks sitesinden derlediği habere kadar, tırnak yemeyi önlemenin yolları;

1 Tırnaklarınızın temiz ve dar olmasına itina gösterin: Bir Takım tırnak yiyenler için, bu saplantılı bir şart halini almıştır Tırnaklarınızı temiz ve bakımlı tutmalısınız Manikür kitlerinde genel olarak tırnak kesme makası, bir törpü, minik bir makas ve epiderm ya da manikür kürdanı bulunuyor Evinizde veya çantanızda ufak bir manikür kiti bulunursa, kırılan tırnaklarınızı veya şeytan tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz Haftada bir defa manikür yapmaya çalışın Gerekliyse tırnaklarınızı keserek başlayın Zeytinyağlı ya da losyon eklediğiniz ılık suda tırnaklarınızı birkaç dakika bekletin Tırnaklarınızdaki ölü deriyi yavaşça geriye doğru itin Ellerinizi kurulayın ve losyon ya da kütikül kremi sürün

2 Caydırıcı kullanın: Eczanelerde çivi bakımı ürünlerine bakarsanız, tırnak yemeyi bıraktıran kremleri, yağları ya da çivi cilalarını görebilirsiniz Bu ürünlerden birçoğu bununla beraber başparmak emmeyi bıraktırmak için de kullanılıyor Bu ürünlerin içerisindeki kırmızı biber özü gibi maddelerden nedeniyle ürünlerin tadı acıdır Bir Takım insanlar evde kendi hazırladığı saf karabiber gibi caydırıcı solüsyonları kullanıyor Oysa bunlar kolayca yıkanabiliyor, ticari ürünler ise daha uzun vakit tesir gösteriyor

3 Kendinize oyalanacak alışılmışlık bulun: Tırnak yeme alışkanlığınızı hatırından çıkmak için tüm enerjinizi başka alışkanlıklara harcayın Bazı halk için, bu ellerini meşgul tutmak anlamına geliyor Kolay bir gerginlik topunu avuç içinde sıkabilirsiniz Bu size tezgâhtar olur Tırnaklarınızı yemek yemek istediğiniz vakit, stres topunu elinize alın ve sıkmaya başlayın veya ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz

4 Tırnaklarınızı niçin yediğinizi bulun: Ilk Kez, niçin çivi yemeye başladığınızı düşünün Sadece bir gün buna başlayıp, alışkanlık yapmış olabilir Bu bir takım çivi yiyenler için doğrudur gerçi, bunların birçoğu can sıkıntısı, gerginlik, dehşet veya endişe anlarında çivi yemeye başlamıştır Ola Ki, siz de okulun ilk günü veya ailenizden uzak, arkadaşınızın evinde ilk kez gece yatısına kaldığınızda başlamış olabilirsiniz Eğer ne süre ve hangi koşullar aşağıda çivi yemeye başladığınızı bulduysanız, bununla mücadelenin yollarını da bulursunuz tekrar tekrar gerginlik kaynaklarını ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak o lahza yapacak başka bir şeyler bulabilirsiniz İşte sıkıldıysanız, kısa bir yürüyüş yapın ya da bir bardak su edinmek için yerinizden kalkın Eğer uçmak sizi endişelendiriyorsa, yanınıza okuyacak kitaplar alın veya dizüstü bilgisayarınızı yanınıza alıp film izleyin, internete girin Hissettiklerinizi biriyle konuşmak da asistan olabilir *