Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Türkan Şoray diyeti
Türkan Şoray rejimi
Türkan Şoray zayıflama sırrı
Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi‘Protein rejimi ’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen artist, her sabah 0800 ile 1000 saatleri arasında Belgrad Ormanı ’nda yürüyüş yaptığını söyledi
Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı :
* Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor
* Ekmek, makarna ve pilavdan uzakta duruluyor
* Ahenkli olarak içilmesi gerekenler : Günde 15 litre su, yeşil nehir ve maydanoz suyu…
* Mide kazındığında domates yenmeli
* Kuruyemişten uzakta durmak durum
* Hiç şeker yok *
Türkan Şoray rejimi
Türkan Şoray zayıflama sırrı
Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi‘Protein rejimi ’ ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen artist, her sabah 0800 ile 1000 saatleri arasında Belgrad Ormanı ’nda yürüyüş yaptığını söyledi
Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı :
* Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor
* Ekmek, makarna ve pilavdan uzakta duruluyor
* Ahenkli olarak içilmesi gerekenler : Günde 15 litre su, yeşil nehir ve maydanoz suyu…
* Mide kazındığında domates yenmeli
* Kuruyemişten uzakta durmak durum
* Hiç şeker yok *
