Türkler kendilerini olduğundan zayıf sanıyorlar

Herbalife Beslenme Araştırması sonuçları açıklandı Araştırma sonuçlarına tarafından Türk toplumunun sadece yüzde 17’si kendisini fazla şişman görüyor Bu oran Avrupa’da yüzde 40 Türkiye bu oranla Avrupa’nın asgari rakamlarına sahip Herbalife Gıda Danışma Kurulu Üyesi Doç Dr İsmet Tamer, bilimsel çalışmaların Türkiye’de obezitenin çabucak arttığını ortaya koyduğunu ancak Türklerin kilolu olduklarını kabullenmekte zorlandıklarını belirtti id Gad300250Herbalife tüm dünyada gıda alışkanlıklarına yönelik bir araştırma yaptı Araştırmanın Türkiye ayağında meydana çıkan çarpıcı sonuçları Herbalife Besin Danışma Kurulu Üyesi Doç Dr İsmet Tamer yorumladıHerbalife Besin Danışma Kurulu’na yeni katılan Aile Hekimliği Uzmanı Doç Dr İsmet Tamer, Herbalife Beslenme Araştırması’nın Türk halkının besin alışkanlıklarına ışık tuttuğunu açıklama ettiDoç Dr İsmet Tamer, dünyada ve ülkemizde tez artan obezite tehdidine uyarı çekerek Türk toplumunun yalnızca yüzde 17’sinin kendisini aşırı şişman görmesinin çarpıcı olduğunu söyledi Yapılan bilimsel çalışmalarda, Türkiye’de her 100 kadından 40’ı her 100 erkekten de 2022’sinin obez sınırını aştığının ortaya konduğunu ifade eden Doç Dr İsmet Tamer, bazı şişman Türklerin de doğrusu kendisini kuvvetsiz kabul ettiğinin ortaya koyduğuna dikkat çektiTürkler kendilerini çok sağlıklı hissediyorlarDoç Dr Tamer, araştırmada, toplumun yüzde 32’sinin kendisinin fazla sağlıklı, yüzde 49’unun dinç gördüğünü sonucuna ulaşıldığını belirtti Doç Dr Tamer, yalnızca yüzde 2’lik bir dilimin kendisini fazla sağlığa zararlı hissettiğini, yüzde 17’nin biraz sağlıksız olduğunu düşündüğünü ifade ettiEv yemeği en dinç beslenmeHangi ortamda daha dinç besleniyorsunuz sorusuna yüzde 77 ailesiyle birlikteyken, yüzde 10’u sevgilisiyle buluştuğunda, yüzde 6’sı yalnızken, yüzde 3’ü tatilde, yüzde 3’ü ofiste, yüzde 2’si restoranda diye cevap vermiştir Doç Dr Tamer, ev yemeğinin hala toplumda en dinç beslenme türü olarak görüldüğünü belirttiEn kalorili gıda: Siyah çikolataDoç Dr Tamer, tüketicilerin kalorili yiyeceklerle ilgili tatmin edici bilince sahip olmadığına uyarı çekerek, araştırma sonuçlarından çarpıcı şu verileri paylaştı: “Türklerin en kalorili olduğunu düşündükleri yiyecekler arasında yüzde 42 ile siyah çikolata birincil sırada geliyor Çikolatayı, yüzde 23 ile domates soslu makarna, yüzde 22 ile bonfile, yüzde 13 ile yağlı süt izliyor Doç Dr Tamer, bu sonuçların tüketicilerin etraftan çoğu şeyi duyduklarını ama bu bilgileri tatmin edici bilince sahip olmadan içselleştirdiklerini ve bu durumun da çoğu hatalı kanıya neden olduğunu söylediZayıflamak için her 4 kişiden 1’i bir gıda grubunu yemiyorAraştırma sonuçlarına tarafından kilo vermek için kullanılan en popüler yöntemler şöyle; yüzde 45 Diyet ve egzersizi bir arada uyguluyor, yüzde 27’si spor salonuna gitmeyi tercih ediyor, yüzde 26’sı daha dengelenmiş beslenmeye çalışıyor Katılımcıların yüzde 25’i bir yiyecek grubunu tüketmeyerek diyet yapıyor, yüzde 18’i yürümek gibi geçici egzersizlere başvururken, yüzde 11’i günde 2 öğün yemek yemeyi tercih ediyor Araştırmaya katılanların yüzde 11’i et yerine geçen ürünleri tüketmeyi diyet yerine kabul ederken, yüzde 5’i futbol, dans gibi aynı zevklere sahip olduğu kişilerle bir etkinliğe katılmayı seçim ediyor Katılımcıların yüzde 4’ü ise diğer diyet ürünlerini seçiyor Doç Dr İsmet Tamer, özellikle bir yiyecek grubunu yemeyerek yapılan diyetlerin metabolizma için sağlıksız olduğuna uyarı çekerek şunları söyledi: “Dinç beslenmek için besin yoncasında yer alan bütün besinlerin dengeli bir şekilde tüketilmesi son derece kayda değerSüpürerek fit kalmaya çalışıyoruzAraştırma zarfında, sağlıklı bir yaşamın en manâlı parçası olan egzersizlerle ilgili Türklere alışkanlıkları soruldu Araştırmaya katılanların yüzde 32’si her gün, yüzde 24’ü haftada 3 defa, yüzde 19’u haftada 1 gün, yüzde 9’u ayda 1 kez 20 dakika egzersiz yaptığını söyledi Hiç alıştırma yapmayanların oranı ise yüzde 16’da kaldıAraştırmaya katılanlardan yaptıkları egzersizlere misal vermeleri istendiğinde ise acayip sonuçlar çıktı Yüzde 55’i 20 dakika yürümeyi, yüzde 34’ü 45 dakika koşmayı, yüzde 16’sı 5 kat meren çıkmayı, yüzde 9’u hareketli bir şekilde ev süpürmeyi ve yüzde 8’i alışveriş yapmayı alıştırma olarak gördüğünü belirtti