Turna yemişi idrar yolu enfeksiyonunu azaltıyor

Cranberry (turna yemişi) suyu tüketimi, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini hemen hemen %40’a kadar azaltabiliyorCranberry (turna yemişi), proantosiyanidin (PACs) gibi bakterilerin tutunmasını ve enfeksiyon oluşturmasını önleyici bir takım bileşenler içerir Bu da cranberryde (turna yemişi) sağlığınız konusunda size yardım olabilecek dağıtılmış ve seçkin bileşenler olduğu anlamına geliyor id Gad300250Bu seçkin bileşenlerden, cranberry (turna yemişi) suyu ya da kuru cranberry gibi, cranberrynin (turna yemişi) farklı alanlara yönlendirilmiş hallerini tüketerek muamele etmek olası öte taraftan cranberryler (turna yemişi) ve idrar yolu enfeksiyonu ile ilgili yapılan araştırmaların çoğunda meyve suyu olarak kullanılmıştır  American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan araştırmaya tarafından; her gün 240 mL (yaklaşık bir su bardağı) cranberry (turna yemişi) suyu tüketimi, kadınlarda tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu belirtilerini yaklaşık %40’a değin azaltabiliyor Boston Üniversitesi Tıp Profesörü ve İnfeksiyöz Hastalıklar Uzmanı Dr Kalpana Gupta, araştırmayla ilgili olarak; cranberrylerin (turna yemişi) dünya çapında antibiyotik kullanımını azaltabileceğine inandığını ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu belirtileriyle problem yaşayan kadınlarda daha kaliteli ve sağlıklı bir yaşama yardım olabileceğini belirtti 12 Muffin İçin Malzemeler: 200gr Un2 tepeleme dere kaşığı kabartma tozu100gr Müsli karışımı (meyvesiz)125gr Esmer şeker125gr çiçek yağı1 Yumurta200ml Süt ya da yoğurt1 Minik muz40gr Ceviz125gr Kurutulmuş Turna yemişi (Cranberry)Ek Olarak: 12 Muffin pişirme kağıdıHazırlanışı: Unu, kabartma tozu, musli ve şekerle karıştırın Öbür bir kapta yağ, yumurta ve yoğurdu ilave edin Muzu bir çatal yardımıyla ezin ve karışıma ekleyin Sıvı karışıma unlu malzemeyi ekleyin ve çabukça karıştırın Doğradığınız cevizleri ve turna yemişlerini hamura ekleyinMuffin kağıtlarını muffin tepsinin içine yerleştirin, içlerine hazırladığınız hamuru dökün Önceden 175 derecede ısıttığınız fırında 2530 dakika pişirin Fırından çıkarıp soğumaya bırakınHazırlama süresi: 40 dakikaPorsiyon başına Besin Değeri:Enerji: 280 kcal 1170 kJProtein: 4 gYağ: 14,6 gKarbonhidrat: 34 g