Unutkanlığa Karşı!

Unutkanlığa Aleyhinde! unutkanlık duası bellek yitimi için dua unutkanliga karsi dua unutkanlığa aleyhinde unutkanlığa karşısında Uzmanlar hafıza kaybını yavaşlatmak ve en düşük düzeyde tutabilmek için bizim alabileceğimiz bir takım önlemler olduğunu müjdeliyorlar Beyin hücrelerinin azalması, yaşlılığın zorunlu sonucudur Ama bir takım besinlerin yardımıyla beyin hücrelerinin ölümü geciktirilebileceğini artık tıp uzmanları da kabul ediyorlar Içten takviyelerle yaşa tabi hafıza kaybını ve zamanla Alzheimer hastalığına yakalanma tehlikesini ortadan uyandırmak muhtemel diyor uzmanlar Amnezi gençler için de önemli bir sorun olmaya başladı Uzmanlar stresin, ağır hayat koşullarının ve yetkisiz beslenmenin beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açtığını belirtiyorlar Unutkanlıktan söylenmek yerine başlangıçta bir takım önlemler alabiliriz Önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın Kullandığınız bazı ilaçlar, belleğinizde bir sorun yaratabilir Bu konuyu doktorunuza da danışmanızda yarar var Beslenme düzeninizde değişim yapın Eksik yağlı yiyeceklere tartma verin Bol meyve ve sebze yiyin Zihinsel faaliyetinizi artırın Bilim adamları beyinin kesintisiz çalışma yapması gerektiğini vurguluyorlar Yeni meraklar edinmek, zihni sürekli yeni konularla meşgul etmek bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir Belleğin kurtarıcıları Antioksidan vitaminler: A, E, ve C vitaminleri, beyini gözenekli olan öldüren bağımsızlık radikallere karşı korurlar Her gün uyumlu olarak bu vitaminleri almalısınız B kompleks vitaminleri: B vitaminleri, bellek sorunu olan cümbür cemaat için gereklidir Bu vitaminlerin eksikliği bellek kaybına niçin oluyor Günde 12 defa, 50 mg birer tablet almanızda fayda var Mineraller: Kalsiyum, magnezyum potasyum, bakır, çinko iyot, demir beyinin zinde olması için zorunlu mineraller Bunların hepsini taşıyan tabletleri kullanmalısınız