Utangaçlık Nasıl Geçer

Utangaçlık Nasıl Yenilir

Bir ortama girdiğinizde ve gözler sizin üzerinize çevrildiğinde,kalbiniz bir anda hızlı çarpmaya başlıyor,soluğunuz daralıyorsa işte size birkaç öneri;


Utangaçlıktan nasıl kurtulunur ?

Araştırmalara tarafından her geçen sene bilhassa kadınlarda daha çok mahçupluk problemi yaşanıyorSizde tanımadığınız ve yeni tanıştığınız insanlara karşı utangaçsanız paniğe lüzum yok Çünkü siz tamaman olağan birisiniz

Eğer meslek ortamınızda yeni gelen biriyle tanıştığınızda yada ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız gerektiğinde yüzünüz kızarıyor,sesiniz titriyorsa maalesef utangaçsınızAncak herkes konuşkan ve girişken edinmek zorunda yok

Fakar utangaçlığınız yüzünden bir takım olanakları kaçırdığınızı düşüyorsanız keninizi denetleme etmenizin zamanı gelmiş demektir

Amerikada çoğu bayanın bu rahatsızlıktan kurtulması sevindirici haberÖncelikle utangaçlığın temelini bulmak gerektiğini söyleyen doktorlar,bunu konuşarak başardıklarını söylüyorlar

Size de doktorların tavsiye ettiği bir takım kurallara uyarak bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz

Utangaçlıkla iç içe yaşamk şiddet bir duyguçevredeki insanların gözünde utanılacak duruma düşme,reddedilme korkusu,aptal durumuna düşme korkusu sizi yıldırmasınUtangaç bir insan kötü düşüncelerle kendini daha zor durumda bırakırŞimdi size bir kaç madde sıralayağızBunları hayatınızdan biran önce çıkarmaya bakın

hemen konuşursam mutlaka sesim olağandışı çıkacak

Kızaracağım,titreyeceğim

Eyvah,birazcık daha konuşursam,kendimi aptal durumuna düşüreceğim

Çıldırabilirim

Herkes beni izliyor

Acaba çok mu tuhaf görünüyorum?

Ya kendimi yoklama edemezde saçmalarsam

Şu ortamdan bir kaçabilsem

Kalbim fena halde çarpmaya başladı ya yürek krizi geçirirsem

Ne dek can sıkıcı olduğumu mu düşünüyorlar?

Utangaçlıktan kurtulmanın birincil yolu utangaçlık hakkında bol bol konuşmanız gerektiğiÇevrenizdekilerle,çekingen olduğunuz konuyu bol bol konuşunAncak aklınızdan gerçekten bu konuların hiç de büyütülecek bir sorun olmadığını çıkarmayınMesela yeni bir ortamda bulunmak sizi utangaçlığa itiyorsa,korkmayınEşinizle ya da sevdiğiniz kişilerle yeni ortamlara gitmeye gayter edinGerçekten isteyerek yaparsanız,utangaçlığıda yenmeye başlamış olursunuz

Eğer kendinizi birileriyle tanışamayacak kadar çekingen hissediyorsanız daha sosyal ve aktif bir arkadaşınızdan bu konuda takviye alabilirsinizArkadaşınızın sizi yeni insanlarla tanıştırmasını sağlamalısınızAncak sizin için gösterişli şeyler yok,bütün tersine sizin açıklama edemediğiniz bir takım kayda değer ve güzel örneklerinizi söyleyerek işinizi birazcık kolaylaştırmasını isteyebilirsinizUnutmayın ki o sizin dostunuz,bunu ondan rahatlıkla isteyeblirsiniz

Utangaç bir bayanın ilk etapta karşı tarafın ilgisini çekmesi için birazcık bambaşka olması gerekiyorKalabalık içinde farkedilmenizi sağlayacak bir özelliğinizi ön plana çıkarınFarklı olduğunu hissettirdiğinizde utangaçlığınızı bir gizem perdesinin arkasına saklamanız bile mümkünBu ilk bakışta biraz kuvvet gözüksede siz artık utangaçlık probleminden kurtulmak isteyen birisinizÖnünüze meydana çıkan hiç bir durum sizi korkutmasın

Kendinizi biriyle sohbet etme ve utangaçlıkla arada sıkışmış bir durumda hissediyorsanız karşınızdakine hemencecik bir soru yöneltinAncak dikkat edin soru saçma olmasınHiç konuşmadan suratına bakmaktansa ona yönelttiğiniz soruyla sohbet kesilmemiş olacakOnun yanıt vermesinin arkasından sizde aynı soruya cevap vererek konuşmayı bu şekilde uzatabilirsinizBu fazla da şiddet değil *