Uyku apnesi nedir?

Hiç son zamanlarda sabahları kendinizi bitkin ve stresli olarak hissettiğiniz oldu mu? Eğer öyleyse, uyku apnesinin ne olduğu konusu sizi yakından ilgilendirmektedir Uyku apnesi, uyku esnasında meydana gelen bir rahatsızlıktır bütünüyle meydana gelen olay ise rahatsızlıktan şikayetçi olan kişinin belirlenmiş bir vakit ile nefes almasının gecikmesidir
Bu süreç, birkaç saniye ila birkaç saat aralarında değişkenlik gösterebilir Nihayetinde kişi, duyularına baştan hakim olduğu vakit, nefes alıp verme problemleri yaşayabileceği gibi kalp atış hızı da artabilir
Uyku apnesi eğer birincil aşamalarda teşhis edilmezse, daha önemli olumsuz sonuçlar doğurabileceğini biliyor muydunuz? Ölüme kadar götürme riski söz konusudur Bu alıcı hastalıklarla ilişkilendirilen esas problem, hastaların rahatsız olduklarının farkında olmamalarıdır
İşte bu noktada, uyku apnesinden müzdarip kişiyle uyuyan eşinin vakayla ilgili data sahibi olması önem taşır Eşiniz, uyku sırasında derin bir şekilde horluyor ya da nefes alıpverme güçlüğü çekiyor mu? Eğer öyleyse, en kısa zamanda aile doktorunuza ya da size en yakın doktora başvurmanız önemle öğüt edilir
Uyku apnesi tamamen nedir ve horlama ile ne yönden farklılıklar gösterir?

Horlama ile uyku apnesi ayrıntılarıyla birbirinden farklı şikayetlerdir Her ne kadar horlama, uyku apnesinin kritik yük içeren semptonlarından biri olsa da, bu durum herhalde horlama şikayeti bulunan herkesin uyku apnesi hastalığı bulunduğu anlamına gelmez
Temel fark; uyku apnesi vakasında uyku esnasında nefes alışverişinizde sıkça duraksamalar görülmesidir Bu gibi duraksamalar, gece boyu defalarca meydana gelir Uyku apnesi şikayeti bulunan kişiler, olarak bir saat içerisinde 50 ’den pozitif kez bu durumla karşıya karşıya kalırlar Hasta olmayan bireylerde ise nefeste duraksama vakası bir saatte 1020 ila 30 arası çoğunlukla değişkenlik gösterir
Bununla birlikte; basit bir horlama vakasının bile uyku apnesine neden olabileceği gerçeği akılda tutulmalıdır Peki bu durumun temel sebepleri nelerdir?
Söz konusu bireyde nefes almaverme reflekslerinin düzensiz oluşuNefes kanallarında tıkanıklık veya daralmaNefes fonksiyonunda görevli kasların çalışmasında koordinasyon eksikliğiŞüphe halinde en kısa zamanda uyku apnesi rahatsızlığınız bulunup bulunmadığını yoklama ettirmeniz gerekir tansiyon artışı, kilo alma, kalbin hacrem büyümesi gibi ciddi komplikasyonlara sebep olabileceği için uyku apnesi şikayeti göz ardı edilmemelidir Bu rahatsızlığın bununla beraber, inme riskini hızlandırma eğilimi de söz konusudur Ayrıca; ruhsal bunalım ve anksiyete gibi sorunlara da sebep olabilir Tedbirli olun ve uyku apnesi rahatsızlığınız varsa çare olun
Uyku Apnesinin Sebepleri Nelerdir?

Uyku apnesine neden olan faktörlerin neler olduğunu öğrenmek ister misiniz? Bu uyku bozukluğunun meydana gelmesine neden olan birtakım faktörler bulunmaktadır Günümüz toplumunda uyku apnesi, büyük çoğunlukla görülen bir rahatsızlık halini almıştır
Bu nedenle, hastalığın asıl nedenleri ile ilgili net bilgi sahibi olmanız siklet taşır Bundan Başka, uyku apnesinin ölüme sebebiyet verecek dek ciddi bir problem olduğunu biliyor muydunuz? Gerekli önlemleri en kısa zamanda almanız kaçınılmazdır
Uyku apnesine neden olan faktörlerObezite: Bu uyku bozukluğunun açık ara en yaygın sebebidir Fazla kilolu olduğunuz süre, boğaz ve boyunda yoğun bir doku oluşumu ortaya çıkar Bezginlik, sırt üstü yatarak uyumanız sırasında minik dil ve bademcikler gibi kasların nefes yollarını örtmesiyle başlar Bu da, nefes kanallarının kısmen ya da kimi zaman da iyice tıkanması ile sonuçlanır Bu surada, sesli bir şekilde horlamaya başlarsınız ve bir süreliğine nefes alışverişi duraksayabilir
Öksürük ve soğuk algınlığı: Öksürük ve soğuk algınlığı da dünya genelinde sık sık görülen rahatsızlıklar arasındadır Çoğu birey bu hastalıkları artı önemsemez Ancak, bu hastalıkların gerçekte uyku apnesine neden olabileceğini hiç düşündünüz mü? Öksürük ve soğuk algınlığı şikayetiniz varken, birçok zaman burnunuz tıkalıdır Bu yüzden de, uyku esnasında uyku apnesi yaşamanız ihtimali artacaktır
Stres: Stres aşağıda yaşayan kişilerin uyku apnesi şikayeti yaşamaya yatkın oldukları yapılan çalışmalarla ortaya konulmuştur Günümüzün ağır yaşam yükü sebebiyle stres çoğu kez oluşan bir problemdir Bu da, maddi ve ruhsal dengesizlikle sonuçlanır Yani, vücudun bayağı işleyişi sekteye uğrar ve stresten müzdarip kişi bu nedenle solunum bozuklukları yaşar
Yetersiz çalışma: Uyku apnesine neden olan en önemli faktörlerden biri de kuşkusuz beceriksiz çalışma yapılmasıdır Egzersiz; vücudumuzu forma sokarak, jurnal aktivitelerin bereketli bir şekilde tamamlayabilme becerisi kazanmamızı sağlar Huysuz taktirde, tatmin edici çalışma yapılmadığı zaman, uyku apnesinin meydana gelme riski artar
Uyku apnesine yol açan başlıca nedenler size yukarıda özetle sunulmuştur Lütfen bu faktörleri önemseyin ve kendinizi değerlendirin Bütün bu faktörlere karşısında itinalı olarak, çabuk ilerleyen bir uyku bozukluğu olan uyku apnesinin şipşak önleyebileceğinizi unutmayınız