Uyku Felci Nedir, Belirtileri ve Nedenleri Nelerdir?

Toplumda çok az da olsa yaşanan sağlık sorunlarından biri de uyku felci sorunudur Doğrudan psikiyatri dalını ilgilendirdiği için sağlık sorunu olarak nitelendirilen uyku felcini birçok insan hayatında en az 1 veya 2 kez yaşamıştır Halk arasında kasabasan ismini alan uyku felci hakkında geçmişten günümüze kadar birçok söz söylenmiştir Metafizik uzmanlarına göre psikiyatrik bir olgu olmayan uyku felcine neden olan meta fizik varlıklar olduğu yönünde buna karşılık da psikiyatri uzmanlarının görüşlerine göre ise durum meta fizik olgunun tamamen dışında olup bireyin uyku sırasında beyin işlevinde meydana gelen birtakım işleyiş sorunlarıyla ilgilidir
Uyku Felci Nedir?
(Hipno pampek felç) olarak da bilinen uyku felci aslında sadece beyin ile ilgili olan sıra dışı bir vakadır Bireyin uykuya dalmadan önce fizik vücudunun geçici olarak hareke edememesi ile doğrudan orantılı bir durum olan uyku felci fizyolojik olarak (rem) uyku sırasında meydana gelen normal felç olgusuyla çok yakın ilişkisi bulunmaktadır Beyin uyku durumundan tamamen uyansa bile beden felcinin uzun süre devam etmesi durumunda tekrar meydana gelebilmektedir Bu durum ise bireyin bilincinin tamamen açık olmasına karşın fizik vücudunu yerinden dahi kaldıramaması ve hatta parmağını bile oynatamamasına neden olabilmektedir
Uyku Felcinin Belirtileri Nelerdir?
Uykudan uyanma süreci veya uyuma sonrası meydana gelebilen kısmi iskelet kası felçleri
Uyku öncesi meydana gelen psikiyatrik sıkıntılar
Uyku ile uyanıklık arasında bazı halisülasyonların meydana gelmesi
Rüyada yaşanan sıra dışı olayların gerçekte yaşanmaması gibi örneğin: Rüyada gülen birinin gerçek anlamda gülmesini engellemek gibi…
Uyku Felcinin Başlıca Nedenleri Nelerdir?
Uyku felcinin başlıca nedenlerinden biri beynin (pons) denilen bölümünde motor nöronların post sinoptik sistemiyle doğrudan ilişkili olduğu tahmin edilmektedir
Bunun yanı sıra az seviyede olan melatonin kaslarının işlevini durdurabilecek özellikle beyin sinir sistemi yer alan ve depolarizasyon adını alan akımı durdurabilmektedir
Uyku Felcine Neden Olduğu Tahmin Edilen Faktörler Nelerdir?
Sırt üstü uyumak
Düzensiz uyku zamanları
Aşırı stres ve yorgunluk
Psikolojik takıntılar
Değişik yaşam tarzları
Uyku öncesi moral bozukluğu
Aşırı üzüntü ve depresyon
Kullanılan bazı tıbbi ilaçlar
Sigara ve alkol tüketimi
Hiper tansiyon ve kolesterol
Psikiyatrik korkular
Çok az uyku alma
Uyku öncesi aşırı sıkıntı hissetme ve buna bağlı olarak nefes almada güçlük çekmek
Uykuya dalmada aşırı zorluk çekmek
Aşırı kaygı (her an kötü birşeyler olacak) gibi yersiz endişelerin taşınması
Uyku Felci Daha Çok Kimlerde Görülmektedir?
Yukarıda da yazdığımız gibi birçok birey hayatının bir döneminde en 1 veya 2 defa uyku felci sorununa maruz kalmıştır Ancak uyku felci özellikle şu kişiler de daha sık görülebilmektedir
Stresli iş kollarında çalışan bireylerde,
Aşırı sinirli ve endişeli olan bireylerde,
Bazı psikiyatrik hastalıklara sahip olan bireylerde,
Meta fizik ve görünmeyen varlıklara ilgi gösteren bireylerde,
Sık sık depresyona giren bireylerde uyku felci daha sık görülebilmektedir
Uyku Felci Tehlikeli Midir, Hangi Durumlarda Doktora Başvurulmalıdır?
Sağlık sorunlarından biri haline gelen uyku felci özellikle bireyin başta iş ve sosyal yaşamını ciddi oranlarda olumsuz etkilemekte ve bunun sonucunda da psikilojik yapısını da olumsuz etkilemektedir Sıklıkla meydana gelmemesine rağmen tüm bu faktörler göz önünde bulundurulması gerekmekte ve uyku felcinin ilk görüldüğü günden itibaren hemen bir psikiyatri doktoruna başvurulmalıdır Her ne kadar tehlikeli bir durum olmasa da sık tekrarlaması halinde bireyin özellikle ruhsal durumunu ciddi oranda etkileyen uyku felci en az ayda 12 kez yaşandığında mutlaka doktora başvurulmalı ve gerekli tedaviye başlanılmalıdır
Uyku Felcinin Farklı Kültürlere Göre Tanımı Nasıldır?
Çin kültürüne göre: Hayalet yatağa basıyor Anlamına gelen uyku felcine kötü bir ruh neden olmakta birey uyuduğu sırada gelip tam göğsünün ortasın oturmakta ve buna bağlı olarak da uyku felcine neden olmaktadır
Almanya kültürüne göre: Cadı basması ismini alan uyku felci yine birey uyuduğu sırada kötü bir cadının bireyin göğsüne oturması olayıdır
Meksika kültürüne göre ise: Tepeye tırmanan ölüanlamına gelen uyku felcinin yine kötü ruhların neden olduğu bir durum anlamına gelmektedir
Kore kültürüne göre ise: Ruhlar ve şeytanların ziyaretianlamına gelen uyku felcinde bireyin üstüne kötü ruhlar ve şeytanlar oturmaktadır
Türkiye genel inanışına göre ise: Karabasan olarak nitelendirilmekte ve uyku felci olayına meta fizik varlıkların neden olduğu düşünülmektedir
Uyku Felcinin Tedavisi
Uyku felcinin tedavisinde normal uykuya geçmeyi düzenleyen ve bu arada remnonrem döngüsüne de zarar vermeyen derin uyku kalitesini en üst seviyeye çıkaran doktor tarafından yazılan reçeteli ilaçlar verilmektedir Uyku felci tedavisinde birey doktorun tavsiyelerine harfiyen uymalı ve özellikle stres, üzüntü, sigara ve alkolden uzak durmalıdır Özellikle bu 4 ana neden birçok hastalığa neden olduğu gibi uyku felcine de neden olabilmektedir Yukarıda da belirtildiği üzere bireyin psikolojisini olumsuz etkilediğinden uyku felcinin ilk belirtisi görüldüğü takdirde bir psikiyatri doktoruna başvurulmalıdır
Not: Yazı bilgi niteliğindedir Reçete değildir
Kaynakça:
wwwepsikiyatricomuykufelcitedavisi ve wwwfelcgentruykufelci