Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Uyku felci nedir,neden olur
Uyku felci , uyandıktan hemen sonra veya seyrek olarak, uykuya dalmadan hemen once, bedenin gecici olarak hareket edememesi ile karakterize edilen bir durumdur
Uyku felci Belirtiler
Uyku felcinin başlıca belirtisi uyanma oncesi veya uyuma oncesi gorulen kısmı veya gecici iskelet kası felcidir Diğer bir deyişle, bir kişinin uykuya dalarken veya uyanırken hareket edememesi veya konuşamaması hissidir Uyku felci ile birlikte hipnopompik sanrılar olabilir Bu halusinasyonlar işitsel, dokunsal veveya gorsel olabilir Uyku felci kişi tekrar REM uykusuna donmeden once veya tamamen uyanmadan once birkac saniye veya birkac dakika surebilir Cok uc durumlarda, 45 saat surduğu de bilinmektedirkaynak belirtilmeli
Uyku felci Olası sebepleri
Uyku felci, ruya goren bir kişinin ruyasında yaptığı hareketleri aynen yapmasını engellemek icin REM uykusu suresince oluşur Uyku felcinin fizyolojisi hakkında cok az şey bilinir Bununla birlikte, uyku felcinin beynin pons bolgesindeki motor noronların postsinaptik inhibisyonu ile bağlantılı olduğu onerilmektedir Ozellikle, duşuk seviye melatonin kasların uyarılmasını engelleyecek şekilde sinirlerdeki depolarizasyon akımı durdurabilir, ve ruyada yaşanan eylemin gercekte yaşanmamasını sağlayabilir (mesela, ruyasında koştuğunu goren bir kişinin gercekte koşmasını engellemek gibi)
Ayrıca, bu duzensizliği yaşayanlar ve narkolepsiden muzdarip olanlar arasında belirgin bir ilişki vardır Fakat, değişik calışmalar coğu insanın hayatlarında en az bir kez uyku felci yaşadığını gostermektedir
Bazıları, değişik faktorlerin uyku felci ve halusansyonların yaşanma olasılığını arttırdığını rapor etmişlerdir Bunlar :
Sırtustu yatmak
Duzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, cok veya az uyumak
Fazla stres
Ani cevreyaşam tarzı değişiklikleri
Olaydan hemen once gorulen berrak ruya Ayrıca berrak ruya durumuna girebilmek icin kullanılan bilincli induksiyon yaygın bir yontemdir WILD olarak da bilinir
Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler
Uyku oncesi aclık
Uyku felci , uyandıktan hemen sonra veya seyrek olarak, uykuya dalmadan hemen once, bedenin gecici olarak hareket edememesi ile karakterize edilen bir durumdur
Uyku felci Belirtiler
Uyku felcinin başlıca belirtisi uyanma oncesi veya uyuma oncesi gorulen kısmı veya gecici iskelet kası felcidir Diğer bir deyişle, bir kişinin uykuya dalarken veya uyanırken hareket edememesi veya konuşamaması hissidir Uyku felci ile birlikte hipnopompik sanrılar olabilir Bu halusinasyonlar işitsel, dokunsal veveya gorsel olabilir Uyku felci kişi tekrar REM uykusuna donmeden once veya tamamen uyanmadan once birkac saniye veya birkac dakika surebilir Cok uc durumlarda, 45 saat surduğu de bilinmektedirkaynak belirtilmeli
Uyku felci Olası sebepleri
Uyku felci, ruya goren bir kişinin ruyasında yaptığı hareketleri aynen yapmasını engellemek icin REM uykusu suresince oluşur Uyku felcinin fizyolojisi hakkında cok az şey bilinir Bununla birlikte, uyku felcinin beynin pons bolgesindeki motor noronların postsinaptik inhibisyonu ile bağlantılı olduğu onerilmektedir Ozellikle, duşuk seviye melatonin kasların uyarılmasını engelleyecek şekilde sinirlerdeki depolarizasyon akımı durdurabilir, ve ruyada yaşanan eylemin gercekte yaşanmamasını sağlayabilir (mesela, ruyasında koştuğunu goren bir kişinin gercekte koşmasını engellemek gibi)
Ayrıca, bu duzensizliği yaşayanlar ve narkolepsiden muzdarip olanlar arasında belirgin bir ilişki vardır Fakat, değişik calışmalar coğu insanın hayatlarında en az bir kez uyku felci yaşadığını gostermektedir
Bazıları, değişik faktorlerin uyku felci ve halusansyonların yaşanma olasılığını arttırdığını rapor etmişlerdir Bunlar :
Sırtustu yatmak
Duzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, cok veya az uyumak
Fazla stres
Ani cevreyaşam tarzı değişiklikleri
Olaydan hemen once gorulen berrak ruya Ayrıca berrak ruya durumuna girebilmek icin kullanılan bilincli induksiyon yaygın bir yontemdir WILD olarak da bilinir
Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler
Uyku oncesi aclık
