Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Uyku problemi nasıl cozulur

Uyku problemi nasıl cozulur
ahmet0135
0
98
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,764
Etkileşim
85
Puan
48
F-D Coin
0
Uyku problemi olanlar icin oneriler,
Uyku problemine cozum,

Amerikan Prevention dergisinin yapmış olduğu araştırmaya gore, deliksiz bir uyku icin yapılması gerekenler:
imagesuykuprobleminasilcozulur5b1060a78e1fe

1 Yatmadan once sorunları cozmeye calışın Yattığınızda gun icerisindeki sorunları duşunmeyin
2 Odanız temiz olsun
3 Cok fazla alkol tuketmeyin Gecenin bir yarısı su icin kalkabilirsiniz
4 Her zaman aynı saatte yatın
5 Işık acık yatmayın
6 Yatağa ne cok tok ya da cok ac girin
7 Yatağınızın karşısında televizyon olmasın
8 Yatağa girmeden en az iki saat once son sıvı almaya ozen gosterin
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Anestezi faydaları nelerdir Sigara İle İlgili Gercekler!

Similar threads

iltasyazilim
Uyku problemi nasıl çözülür
Uyku problemi olanlar için öneriler, Uyku problemine çözüm, Amerikan Prevention dergisinin yapmış olduğu araştırmaya kadar, deliksiz bir uyku için yapılması gerekenler: 1 Yatmadan önce sorunları çözmeye çalışın Yattığınızda gün içerisindeki sorunları düşünmeyin 2 Odanız temiz olsun 3...
Cevaplar
0
Görüntüleme
85
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Yaşlılarda uyku problemi nasıl cozulur?
Yaşlılarda uyku problemi nasıl giderilir, yaşlılarda uyku sorunu nasıl cozulur, yaşlılarda uyku problemine cozumler, yaşlılarda uyku sorununa cozumler, yaşlılarda uyku rahatsızlıkları hakkında uzmanların acıklamaların bir goz atalım Yaşlandıkca pek cok Yaşlılarda uyku problemi nasıl...
Cevaplar
0
Görüntüleme
88
ahmet0135
A
A
Bebeklerdeki Uyku Sorunu Nasıl Cozulur?
imagesbebeklerdekiuykusorununasilcozulur5b101aa6e45c9 Bebeklerin uyku sorunu Bebeklerin uyku sorunu nasıl cozulur Uzmanlar, insan yaşamını ciddi bir şekilde etkileyen uykusuzluk hastalığının temellerinin bebeklik doneminde atıldığını soyluyor BEBEĞİN UYUDUĞU ORTAM ONEMLİ Bebeğin...
Cevaplar
0
Görüntüleme
61
ahmet0135
A
A
İyi Uyku İcin oneriler
İyi Bir Uyku İcin Puf Noktaları Her gun aynı saatte uyanın Gunduz vakti olabildiğince aydınlık ortamlarda bulunun, Sabah calışmaya başlamadan once biraz yuruyuş yapın (İşe yuruyerek gidebilirsiniz) Gunluk yuruyuş suresi ortalama 45 dakikadan kısa olmasın, Aldığınız kafeini (Kahve, cay...
Cevaplar
0
Görüntüleme
74
ahmet0135
A
A
İyi Uyku İcin Oneriler
İyi Bir Uyku İcin Ne Yapmalı Uykusuzluk İcin Oneriler imagesiyiuykuicinoneriler5b101e9cd18c8 Uykusuzluk sorununuz mu var? Uykuya dalmakta gucluk mu cekiyorsunuz? Uyuyamamaktan şikateci olanlar aşağıya goz atmalarında fayda var 1 Mutlaka her gun aynı saatte uyanın, gerekirse saatinizi...
Cevaplar
0
Görüntüleme
49
ahmet0135
A
858,467Konular
981,167Mesajlar
29,536Kullanıcılar
uugar9990Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt