iltasyazilim
FD Üye
merhaba,
Benim öbür bir uyku sorunum var şöyle ama: yataktan kalktığımda emin 2025 saat arası kurnaz kalıyorum uykuya daldığımda ise en az 10 saat uyuyorum yani anlayacağınız metabolizmam bozuk 20 saatten erken uyuyabilmek için bitkisel sedatif olsun rahatlatıcı olsun içmediğim ilaç kalmıyor lakin buna bir tedavi bulamıyorum Ne yapmamı önerirsiniz?
Benim öbür bir uyku sorunum var şöyle ama: yataktan kalktığımda emin 2025 saat arası kurnaz kalıyorum uykuya daldığımda ise en az 10 saat uyuyorum yani anlayacağınız metabolizmam bozuk 20 saatten erken uyuyabilmek için bitkisel sedatif olsun rahatlatıcı olsun içmediğim ilaç kalmıyor lakin buna bir tedavi bulamıyorum Ne yapmamı önerirsiniz?