Uykuda Çarpıntı

Uykuda Çarpıntı nedenleri
Uykuda Çarpıntı hakkında

çarpıntıların ardındaki çoğu kez ciddi bir sağlık durumu sorunu yoktur

Zemberek boşalması ’, ‘kuş kanadı çırpması ’, göğüs kafesinin aşağıda bir şeyin ‘küt küt atması ’ gibi fazla ayrı tariflerle anlatılan kalp çarpıntıları genel olarak banal nedenlere bağlıdır:

Kahve ya da çayı fazla kaçırması
uykusuz kalma,
boşboğaz ve fazla heyecanlanma,
korkup telaşlanma

Anında her hasta çarpıntı ile tanıştığında aynı soruları sorar: Ölecek miyim? Kalbim duracak mı? Yürek krizi mi geçiriyorum? Kısacası kalp çarpıntıları ister hastalıktan, korkudan, heyecandan, ister sevgiden aşktan gelsin, ayrım etmez defalarca ve herkes için ürkütücü ve korkutucudur

Kafeinin fazlaca tüketimi çarpıntının en sık nedenidir Kahvenin, çayın ve çikolatanın fazlaca tüketimini izleyen üç beş saat içinde oluşan, özellikle uyku kaçması sorunu ile birlikte olan çarpıntılarda, kafein etkisi akla gelmelidir

Kafeinle ilişkili yürek çarpıntıları seyrek ve derme çatma bir kaç kalp atımının hissedilmesinden ibarettir Hastalar bunu ‘kalplerinin hatalı vurular yapması ’ gibi algılar ve ifade ederler Kalbinizin atma sayısını ve atma hızını kontrol eden elektrik devresini yöneten anahtar nokta ve denetleme merkezi olan ‘sinüs düğümü ’ alışılmadık bir iki atımdan derhal sonra hızla duruma el koyar Kalbiniz bu merkezi otoritenin yönetimine girer, düzenli ve ritmik atımlar her tarafta başlar

Kafein dıştan alkolün ve sigarada bulunan nikotinin de çarpıntıya nedeni olabileceklerini bilmelisiniz Hızla alınan pozitif miktarda sert içkilerden, sıralı içilen sigara ve purolardan sonrada çarpıntı olabilmektedir

Aşırı ve uzun süreli yoğun çalışmaların, farkına varılmadan biriken kronikleşmiş yorgunlukların, uzun süren endişe, düş kırıklığı ve korkuların da çarpıntı nedeni olabildiklerini biliyoruz

Çarpıntı sorunu ile karşılaştığınızda panik yapmayın, korkup telaşlanmayın Gevşemeye, rahat bir yere oturup dinlenmeye çalışın

Derin derin nefes almaya başlayın Soğuk bir içicek içmeyi deneyin Şiddetli öksürmek, ellerinizi soğuk suya daldırmak, ‘ıkınmak ’ gibi manevraları deneyin
Bazı ilaçların (potasyum kaybı yapan, idrar söktürücüler), hipertansiyon, yürek damar hastalıkları ve nörolojik bazı sorunların çarpıntınızın aşağı yatan dar nedenler olabileceklerini de hatırlayın Ilk fırsatta tıbbi bir kontrolden geçmeyi de unutmamalısınız

Kaynak:Uzm Dr Ümit Hazar *