iltasyazilim
FD Üye
Günde altı saatten eksik uyumanın, erken yaşta ölüm olasılığını artırabileceği bildirildi
İngiliz ve İtalyan bilim adamlarının yaptığı araştırma, düzenli biçimde eksik uyuyan şahısların 25 yıllık süreçte erken vefat olasılığının, idealolarak kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduğunu ortaya koydu
Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, hem 9 saatten uzun uykuyla erken ölüm aralarında bağlantı olduğunu gösterdi
Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili bilgiler esas alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun birçok insan için yetersiz olduğu belirtildi
AA *
İngiliz ve İtalyan bilim adamlarının yaptığı araştırma, düzenli biçimde eksik uyuyan şahısların 25 yıllık süreçte erken vefat olasılığının, idealolarak kabul edilen 6 ila 8 saat uyuyanlardan yüzde 12 oranında daha fazla olduğunu ortaya koydu
Sonuçları Sleep dergisinde yayımlanan araştırma, hem 9 saatten uzun uykuyla erken ölüm aralarında bağlantı olduğunu gösterdi
Araştırma çerçevesinde 16 çalışmaya katılan 1 buçuk milyon kişiyle ilgili bilgiler esas alınırken, kişinin sağlının kötüleşmesine, sıklıkla uyku süresinin uzamasının eşlik ettiği ve günde 5 saat uykunun birçok insan için yetersiz olduğu belirtildi
AA *