Uykusuzluk kadınları daha çok etkiliyor

İngiliz bilim adamlarının yürüttüğü çalışma, yeterince uykusuz kadınların, erkeklere oranla daha pozitif yürek sorunu yaşadıklarını ortaya koydu KALP HASTALIĞI RİSKİWarwick Üniversitesi ile Londra Koleji'nden uzmanların hazırladıkları, Amerikan Uyku Dergisi'nde yayımlanan araştırmaya tarafından, önerilen 8 saatlik daha eksik uyuyan kadınlar, kendileri gibi eksik uyuyan erkeklere oranla kalp hastalıklarına daha pozitif maruz kalıyor Günde 8 saat uyuyan kadınlarda, uykusuz kadınlara oranla, koroner yürek hastalıklarıyla bağlantısı olduğu belirtilmiş Interleukin6 (IL6) seviyesi düşük seyrediyor Kardiyovasküler hastalıkların gelişinin habercilerinden kabul edilen CReaktif Protein (CRP) seviyesi, beş saat ve daha eksik uyuduklarını gösteren kadınlarda, gözle görülür seviyede yükseliyor DOLAŞIM SİSTEMLERİNDE ANCAK BULGULARAraştırmanın baş yazarı Doç Dr Michelle Miller, uyku yetmezliği çekenler üzerinde yaptıkları incelemeler sonucunda, az uyuyan bireylerin dolaşım sistemlerinde kardiyovasküler risk oluşturacak bir takım bulgulara ulaştıklarını kaydetti Beş saatten az uyuyan bireylerin, ''kardiyovasküler hastalıklardan ölme risklerini artırdıklarını'' bildiren Miller, elde edilen bulguların, uyku saati 8'e ulaşanlarda tehlikeli seviyenin altına indiği bilgisini verdi Çalışmalarının, bayan ve erkeklerde dolaşım sistemine ilişkin bulgular ile uyku süreçleri arasındaki bağlantıyı inceleyen ilk kapsamlı çalışma olması bakımından siklet teşkil ettiğini ifade eden Miller, araştırmanın 3555 yaş aralarında 4 bin 600 kadın ve erkek üstünde yürütüldüğünü belirtti KADINLARI DAHA FAZLA ETKİLİYORMiller, araştırmada, az uykunun iki cinsiyete de hasar vermekle birlikte, kadınları daha artı etkilediği sonucuna vardıklarını bildirdi IL6 ve CRP seviyelerinin, bayan deneklerde, erkeklere oranla ''daha sinyal verici düzeyde'' seyrettiğini ifade eden Miller, bu alanda yeni araştırmalara ihtiyaç olduğunu kaydetti Yetersiz uyku kadar, aşırı uyumanın da insan sağlığı için tehlike oluşturacağına dikkati çeken Miller, günde 8 saat uykuyu öğüt ettiklerini sözlerine ekledi