Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Uyurken saga donun!
Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatilan yone bagli olarakburun deliklerimizin birisinin tikanirken, digerinin acildigi ve solunumun acik olan burun deliginden yapildigi arastirmalarla belirlenmistir Ayrica nefes alinan burun deligi ile beynin yarimkureleri ve sempatikparasempatik sinir sistemleri arasinda da bir munasebet oldugu, calismalarla gosterilmistir Sag tarafa yatilmasi durumunda, sag burun deligi tikanmakta, sol burun deligi acilmaktadir Sol burundan yapilan nefes alma ile sag beyin yarimkuresinin aktivitesi artarSag beyin yarimkuresinin uyarilmasi, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artirmasina, kalb hizimizin yavaslamasina, tansiyonumuzun dusmesine ve midebagirsak faaliyetlerimizin yavaslamasina vesile olur Dolayisiyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamiz daha kolaylasir, bu da istirahatimizin daha iyi olmasina imkan saglar Diger yandan sol tarafa yatilirsa ne olur? Sol burun deliginin tikanmasi ile birlikte sag burun
deliginden nefes alinmasi, sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artisa yol
acar; bu durumda kisi heyecanlanmis gibi olur ve kalb atislarindaki hizlanma ile kalb daha da yorulur Bu yuzden uykuya dalma zorlasir Cunku kalp atim hizinin, tansiyonun, heyecan ve dikkatin artmasi uykuya engel olabilir Sol tarafimiz uzerine uyumada ise vucudumuz daha cok yipranacaktir
Sirtustu veya yuzustu yatinca durum ne olacaktir?
Yuzustu yatmak zaten uzun sure mumkun olmadigi gibi, kalp,akcigerler ve mide bu durumda baski altinda oldugu icin, cigerlerimiz ve midemiz sikisip rahatsizlik verebilir Sirtustu yatildiginda ise bu rahatsizliklar olmayabilir Ancak uykuya dalmada gecikme olabilirBu durum da vucudun tam dinlendirici bir uykuya gecmesine ve dinlenmesine engel olabilir Cunku bu durumda gunduz oldugu gibi iki burun acik olacak ve parasempatik sistem uyarilamayacaktir Ayrica sirtustu yatilmasi durumunda mide ve bagirsaklarin fonksiyonlarini gerceklestirmesi biraz daha zorlasacaktir En faydali ve belki de en az zarar gorebilecegimiz yatis pozisyonun;
sag yana yatarak ve ayaklari vucuda dogru cekerek uyuma
seklinde oldugu, yapilan arastirmalarla ancak bugun dogrulanabilmektedirBu yatis seklinde hem mide ve bagirsaklar korunmakta, hem de sindirimin daha kolayca tamamlanmasi mumkun kilinmaktadir
EFENDİMİZİNDE(SAV) BU ŞEKİLDE SAĞA YATTIĞINI VE AYAKLARINI KARNINA DOĞRU ÇEKEREK ELİNİ YASTIK YAPIP UYUDUĞUNU VE BU ŞEKİLDE YATILMASINI TAVSİYE ETTİĞİNİ HADİSİ ŞERİFLERDEN BİLİYORUZ VE BİR KERE DAHA İFADE EDİYORUZKİ
O(SAV) ALLAHIN KULU VE RESULUDURBU HİÇ Mİ
HİÇ MÜNAKAŞA GÖTÜRMEZ TÜM GERÇEKLERÜSTÜ BİR GERÇEKTİR
Bir tarafa yatarak uyuma durumunda, yatilan yone bagli olarakburun deliklerimizin birisinin tikanirken, digerinin acildigi ve solunumun acik olan burun deliginden yapildigi arastirmalarla belirlenmistir Ayrica nefes alinan burun deligi ile beynin yarimkureleri ve sempatikparasempatik sinir sistemleri arasinda da bir munasebet oldugu, calismalarla gosterilmistir Sag tarafa yatilmasi durumunda, sag burun deligi tikanmakta, sol burun deligi acilmaktadir Sol burundan yapilan nefes alma ile sag beyin yarimkuresinin aktivitesi artarSag beyin yarimkuresinin uyarilmasi, parasempatik sinir sistemimizin faaliyetlerini artirmasina, kalb hizimizin yavaslamasina, tansiyonumuzun dusmesine ve midebagirsak faaliyetlerimizin yavaslamasina vesile olur Dolayisiyla kalbimiz daha az yorulur, uykuya dalmamiz daha kolaylasir, bu da istirahatimizin daha iyi olmasina imkan saglar Diger yandan sol tarafa yatilirsa ne olur? Sol burun deliginin tikanmasi ile birlikte sag burun
deliginden nefes alinmasi, sempatik sinir sisteminin faaliyetlerinde artisa yol
acar; bu durumda kisi heyecanlanmis gibi olur ve kalb atislarindaki hizlanma ile kalb daha da yorulur Bu yuzden uykuya dalma zorlasir Cunku kalp atim hizinin, tansiyonun, heyecan ve dikkatin artmasi uykuya engel olabilir Sol tarafimiz uzerine uyumada ise vucudumuz daha cok yipranacaktir
Sirtustu veya yuzustu yatinca durum ne olacaktir?
Yuzustu yatmak zaten uzun sure mumkun olmadigi gibi, kalp,akcigerler ve mide bu durumda baski altinda oldugu icin, cigerlerimiz ve midemiz sikisip rahatsizlik verebilir Sirtustu yatildiginda ise bu rahatsizliklar olmayabilir Ancak uykuya dalmada gecikme olabilirBu durum da vucudun tam dinlendirici bir uykuya gecmesine ve dinlenmesine engel olabilir Cunku bu durumda gunduz oldugu gibi iki burun acik olacak ve parasempatik sistem uyarilamayacaktir Ayrica sirtustu yatilmasi durumunda mide ve bagirsaklarin fonksiyonlarini gerceklestirmesi biraz daha zorlasacaktir En faydali ve belki de en az zarar gorebilecegimiz yatis pozisyonun;
sag yana yatarak ve ayaklari vucuda dogru cekerek uyuma
seklinde oldugu, yapilan arastirmalarla ancak bugun dogrulanabilmektedirBu yatis seklinde hem mide ve bagirsaklar korunmakta, hem de sindirimin daha kolayca tamamlanmasi mumkun kilinmaktadir
EFENDİMİZİNDE(SAV) BU ŞEKİLDE SAĞA YATTIĞINI VE AYAKLARINI KARNINA DOĞRU ÇEKEREK ELİNİ YASTIK YAPIP UYUDUĞUNU VE BU ŞEKİLDE YATILMASINI TAVSİYE ETTİĞİNİ HADİSİ ŞERİFLERDEN BİLİYORUZ VE BİR KERE DAHA İFADE EDİYORUZKİ
O(SAV) ALLAHIN KULU VE RESULUDURBU HİÇ Mİ
HİÇ MÜNAKAŞA GÖTÜRMEZ TÜM GERÇEKLERÜSTÜ BİR GERÇEKTİR
