Vardiya değişikliği hasta ediyor

Washington Üniversitesi'nin araştırmasına kadar süre dilimi ve vardiya değişikliği, beyindeki iki uyku teftiş merkezinin uyumunu bozarak hasta ediyor Uzun uçak yolculuklarıyla yaşanan süre dilimi değişikliği ve öbür vardiyalarda çalışma sonucu ortaya meydana çıkan jetlagshiftlag hastalığının, beyindeki iki uyku denetleme merkezinin arasındaki uyumun bozulması sonucu oluştuğu bildirildi UYKU MERKEZLERİNİN UYUMU BOZULUYOR Amerikalı bilim adamları, vücudun alışılmış olduğu ışık şartlarının değişmesi, gündüz ile gecenin karışması halinde, beyinde derin uyku evresini denetçi merkez ile REM uykusunu kontrol eden merkezin birbiriyle uyumlu çalışmalarının bozulduğunu saptama etti Alman Bild der Wissenschaft dergisindeki habere kadar, araştırmayı yürüten Washington Üniversitesi bilim adamlarından Horacio de la Iglesia, alışık olduğu zamanlarda karanlık ve aydınlığı yaşamayanlarda bu iki merkezin ritminin bozulduğunu, merkezler arasındaki senkronizasyonun iyice kaybolduğunu belirtti ASAP HÜCRELERİ SAATLERİ ŞAŞIRTIYOR Araştırmada, derin uykuyu yöneten merkezin yaklaşık iki günde alışılagelmiş egzersiz ritmine dönebilirken, REM uykusunu kontrol eden merkezin normal egzersiz düzenine dönebilmesinin en az bir hafta sürdüğü görüldü Fareler üzerinde deney yapan bilim adamları, farelerin uyku düzenini, Paris'ten New York'a uçan bir insanın yaşadığı süre dilimi farkı oranında değiştirdi Beyindeki, derin uykuyu denetçi merkez yeni uyku düzenine oldukça tez ahenk sağlarken, REM uykusunu idare eden merkez uzun zaman daha önceki uyku düzenine tarafından çalışmayı sürdürdü ve 68 gün daha sonra baştan diğer merkezle senkronize çalışmaya başladı Bu vakit kapsamında uyku evrelerinin ise en ince ayrıntısına kadar birbirine girmiş olduğu görüldü ÖĞRENME VE KONSANTRASYON SORUNLARI YAŞANIYORBir grup sinir hücresi Paris saatinde olduğunuzu, bir başka grup asap hücresi ise New York saatine tarafından yaşadığınızı söylüyor Yani içsel olarak bütün bir düzensizlik yaşanıyordiyen de la Iglesia, bu durumun hem insan sağlığını hem de performansı olumsuz etkilediğini belirtti Vardiyalı çalışanların kalp hastalığına ve kansere yakalanma ihtimallerinin düzenli saatlerde çalışanlara oranla daha yüksek olması ve jetlag yaşayanların öğrenme ve konsantrasyon sorunları yaşaması olumsuz etkilere misal teşkil ediyor