Vitamin eksikliğinin sonuçları nelerdir

Vitamin Eksikliğinin Sonuçları
Vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıklar
Dengeli besin
Bilinçsizce yapılan diyetler,dengesiz veya yetersiz beslenme alımı sonucunda genellikle sıhhat sorunları ortaya çıkarıyor Sağlık Durumu sorunlarınızın belirtilerine bakarak beslenmenizin ne derecede olduğuna ilişkin hafıza sahibi olabilirsiniz
Fakat maddeler halinde sıralamak gerekirki aşağıda verilen listedeki sağlık durumu sorunları ayrı bir rahatsızlıktan ötürü de gerçekleşiyor olabilirO yüden hekime başvurmakta menfaat var

Zayıflık : Kalori yetersizliği, somut aktivite fazlalığı

Şişmanlık : Kalori fazlalığı, fiziksel aktivite azlığı

Dudak birleşim yerlerinde yüzeysel çatlamalar : B2 vitamini yetersizliği

Diş etlerinde kanama, şişme : C vitamini yetersizliği

Dilin üstündeki pütürcüklerin düzleşmesi : B12 vitamini eksikliği

Ağız içinde oluşan aft : Demir, folik asit, B12 vitamini eksikliği

İnce, cılız saçlar : Çinko, demir, yetersizliği

Gece körlüğü : A vitamini ve ya çinko yetersizliği

Yaraların iyileşmesinde gecikme : C vitamini eksikliği

Saçlarda kepeklenme : Çinko, B6, C vitamini eksikliği

Dudak yarıkları : Genel beslenme bozukluğu

Ağız kenarında çatlaklar : Demir, folik asit, B6, B12 vitamini yetersizliği

Kırmızı ağrılı dil : B2 ve B6 vitamini eksikliği

Burun kenarında kırmızı ve yağlı yüz derisi : Çinko, B2, B6 vitamini eksikliği

İştahsızlık, baldırlarda ağrı : B1 vitamini eksikliği

Bel ve üçgenin taban olmayan kenarı ağrıları : D vitamini yetersizliği

Kurdeşen, ürtiker : Çikolata, midye, yumurta, ıstakoz, çilek, balık gibi besinlerin pozitif
tüketilmesi

Üşüme, titreme, anemi : Demir yetersizliği

Soluk beniz : Demir, folik asit, B12 vitamini yetersizliği

Işığa aşırı duyarlı gözler : A vitamini ya da B2 vitamini yetersizliği

Dil altındaki damarlarda genişleme, ezilme : C vitamini yetersizliği

Göz altındaki ufak torbacıklar : Kolestrol içerikli besinlerin çok pozitif tüketilmesi

Tırnaklarda beyaz noktalar : Çinko yetersizliği *