Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Vücutta demir eksikliği nedenleri
Vücutta demir eksikliği belirtileri
DEMİR EKSİKLİĞİ NEDENLERİ:
1) Demir ihtiyacının artması: Gebelik, emzirme, çoğalma çağındaki çocuklar, düşük doğum tartılı ve erken doğan bebeklerde gereksinim artar Diyetle alınan demir ihtiyacı karşılamaya yetmez
2) Demirin eksik alımı: Çocukların anne sütü yerine demir desteği olmayan mamalarla beslenmesi, inek sütüne 1 yaşından önce geçilmesi, çocuğun günde yarım litreden artı süt içmesi ve daha büyük çocuklarda hazırlanmış gıdalarla gıda, sosyoekonomik koşul bozukluğu nedeniyle hayvansal gıdaların yeterince alınamaması buna yol açar Erişkinlerde dere, kahve tüketiminin artı olması, diyetle pozitif miktarda kalsiyum alınması, etin kavrularak veya fırında fazla pişirilmesi ve sosis, salam gibi hazırlanmış besinlerin tüketimi demirin biyoyararlanımını azaltır Sakatat, dana eti, koyun eti, tavuk eti, kuru baklagil, kuru meyve ( kayısıüzüm ), pekmez, yeşil sebze, fındık, fıstık, susam, tahin gibi demirden varlıklı besinlerin tüketilmesi önerilir
3) Demirin beceriksiz emilimi: Bir Takım kişilerde demir bağırsaklardan yeterince emilemez
4) Kan kaybı: Özellikle mide bağırsak sistemindeki iyi veya kötü huylu tümörler, kadınlarda fazla adet kanaması, sık ve fazla sayıda doğum, düşük ve küretajlar buna yol açabilir
Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Halsizlik, iştahsızlık, çabuk yorulma, başağrısı, başdönmesi, çarpıntı, nefes darlığı, huzursuzluk gibi genel; tırnaklarda kolay kırılma, tırnaklarda uzunlamasına şişkin çizgiler, düzleşme ve çukurlaşma, dil papillalarında düzleşme, dilde yanma, ağız köşelerinde ülserasyon ve fissurlar ve yutma güçlüğü gibi özel belirtileri vardır
DEMİR EKSİKLİĞİ TANI VE TEDAVİSİ:
Aneminin nedenlerinin iyi araştırılması gerekir Altta yatan neden bulmadan rastgele demir veya vitamin belirlemek, kan transfüzyonu yapmak, teşhisin gecikmesine, hastanın probleminin ilerlemesine yol açabilir
Demir eksikliği olan bebek ve çocuklarda akıl gelişimi ve koordinasyon bozulur, dikkat ve kavrama azalır, büyümede gerilik olur Demir eksikliğinde enfeksiyonlara duyarlık artar, tırnakciltmukoza değişiklikleri ortaya çıkar Gebelerde morbidite ve mortalite, bebek ölümleri oranı, düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme ve enfeksiyonlara yakalanma riski artar Bağışıklık sistemi bozulur Demir eksikliği anemisi olan bireylerde hava kirliliğine tabi olan kurşun zehirlenmelerine duyarlılık artar
Demirin bağırsaktan emilimindemi çoğaltmak için
C vitamini demirin emilimini artırır bu nedenle yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köftenin yeşil salata ile tüketilmesi demirim emilimin artmak açısından önemlidir
Mayalı ekmekteki demir mayasız ekmeğe kadar daha çok emilir
İyi pişmemiş kuru baklagiller ya da kepek ekmeği demirin emilimin azaltır
Posalı gıdalarla beslenme demirin emilimini azaltır
Gıdaları saklamakta kullandığımız alüminyum, paslanmaz çelik ve teneke de demirin emilimin azaltır
Özel Baskı *
Vücutta demir eksikliği belirtileri
DEMİR EKSİKLİĞİ NEDENLERİ:
1) Demir ihtiyacının artması: Gebelik, emzirme, çoğalma çağındaki çocuklar, düşük doğum tartılı ve erken doğan bebeklerde gereksinim artar Diyetle alınan demir ihtiyacı karşılamaya yetmez
2) Demirin eksik alımı: Çocukların anne sütü yerine demir desteği olmayan mamalarla beslenmesi, inek sütüne 1 yaşından önce geçilmesi, çocuğun günde yarım litreden artı süt içmesi ve daha büyük çocuklarda hazırlanmış gıdalarla gıda, sosyoekonomik koşul bozukluğu nedeniyle hayvansal gıdaların yeterince alınamaması buna yol açar Erişkinlerde dere, kahve tüketiminin artı olması, diyetle pozitif miktarda kalsiyum alınması, etin kavrularak veya fırında fazla pişirilmesi ve sosis, salam gibi hazırlanmış besinlerin tüketimi demirin biyoyararlanımını azaltır Sakatat, dana eti, koyun eti, tavuk eti, kuru baklagil, kuru meyve ( kayısıüzüm ), pekmez, yeşil sebze, fındık, fıstık, susam, tahin gibi demirden varlıklı besinlerin tüketilmesi önerilir
3) Demirin beceriksiz emilimi: Bir Takım kişilerde demir bağırsaklardan yeterince emilemez
4) Kan kaybı: Özellikle mide bağırsak sistemindeki iyi veya kötü huylu tümörler, kadınlarda fazla adet kanaması, sık ve fazla sayıda doğum, düşük ve küretajlar buna yol açabilir
Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
Halsizlik, iştahsızlık, çabuk yorulma, başağrısı, başdönmesi, çarpıntı, nefes darlığı, huzursuzluk gibi genel; tırnaklarda kolay kırılma, tırnaklarda uzunlamasına şişkin çizgiler, düzleşme ve çukurlaşma, dil papillalarında düzleşme, dilde yanma, ağız köşelerinde ülserasyon ve fissurlar ve yutma güçlüğü gibi özel belirtileri vardır
DEMİR EKSİKLİĞİ TANI VE TEDAVİSİ:
Aneminin nedenlerinin iyi araştırılması gerekir Altta yatan neden bulmadan rastgele demir veya vitamin belirlemek, kan transfüzyonu yapmak, teşhisin gecikmesine, hastanın probleminin ilerlemesine yol açabilir
Demir eksikliği olan bebek ve çocuklarda akıl gelişimi ve koordinasyon bozulur, dikkat ve kavrama azalır, büyümede gerilik olur Demir eksikliğinde enfeksiyonlara duyarlık artar, tırnakciltmukoza değişiklikleri ortaya çıkar Gebelerde morbidite ve mortalite, bebek ölümleri oranı, düşük doğum ağırlıklı bebek dünyaya getirme ve enfeksiyonlara yakalanma riski artar Bağışıklık sistemi bozulur Demir eksikliği anemisi olan bireylerde hava kirliliğine tabi olan kurşun zehirlenmelerine duyarlılık artar
Demirin bağırsaktan emilimindemi çoğaltmak için
C vitamini demirin emilimini artırır bu nedenle yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köftenin yeşil salata ile tüketilmesi demirim emilimin artmak açısından önemlidir
Mayalı ekmekteki demir mayasız ekmeğe kadar daha çok emilir
İyi pişmemiş kuru baklagiller ya da kepek ekmeği demirin emilimin azaltır
Posalı gıdalarla beslenme demirin emilimini azaltır
Gıdaları saklamakta kullandığımız alüminyum, paslanmaz çelik ve teneke de demirin emilimin azaltır
Özel Baskı *
