Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin

Vücutta ödem,
Vücuttan ödem nasıl atılır,

Vücuttaki pozitif ödem ve şişkinliklerden kurtulmak isteyenler için beslenme uzmanı Taylan Kümeli tavsiyelerde bulunuyor

Vücuttaki Fazla Ödem ve Şişkinlikten Kurtulmak İçin

İşte ödem söktürücü tavsiyeler;

Kahvaltıda Probiyotik yoğurt, iki dilim taze veya konserve ananas yiyin
Ananas, ister meyve olarak isterseniz de ananas suyu olarak tüketilebilinir
Ananas gibi nar ve kivi de vücudunuzdan ödem atmanıza muavin olabilir Ara öğünlerde nar ve kivi yiyebilirsiniz
Günde ikiüç litre kadar akışkan almaya çaba edin bolca su tüketin
Bitki çayları da faydalıdır Özellikle tarçın ve karanfille üretilmiş çayları içebilirsiniz
Spa merkezlerindeki bulunan ödem atıcı cihazları da kullananbilirsiniz
Sauna, buhar odaları ve ılık duşlar da vücudunuzdan ödem atmanıza yardımcı olabilir
Tuz tüketimini asgariye indirin
Aşırı karbonhidrat alımından uzak durun
Yeşil yapraklı sebzelere yönelin
Ödem için Maydanoz ve kiraz sapını kaynatıp suyunu içebilirsiniz
Meyankökü içeren yiyecekler, alkol, kola ve tatlı yiyecekler vücutta ödeme neden olabilirler Bunlardan uzakta durmaya çaba gösterin *