Fazla kiloları neden olan yağları yakmaya çalışırken aman uyarı diyelim! Bilinçsiz hatalı taktiklerle vücudunuza hasar verebilirsiniz Günümüzde atıl ve tempolu yaşantı içerisinde, insanların vücutlarında çoğu hastalıklar meydana gelmektedir Bu hastalıkların başında gelen şişmanlık, ayrıca fizyolojik keza de sosyolojik açıdan insanları etkilemektedir Şişmanlığın insan vücudunda oluşturduğu bu negatif etkilerden kurtulmak için çoğu metot uygulanmaktadır Bu metotların başında, vücuttaki şişmanlığın giderilmesi açısından yanlış ve zararlı uygulamalar insanları hayal kırıklığına uğratacağı için etkisiz olacaktır Şişmanlığın giderilmesi için uygulanacak metotlar kilo vermeye karşın olmamalı, vücutta yağ kitlesini azaltıp adale kitlesini artıracak metotlar olmalıdırYağ yanmak amacıyla uygulanan hatalı metotlar şunlardır:• Sauna: Vücuttaki su kaybını karşılayan yöntemlerdendir Cisim suyunu azalttıkça, yağ tutuşmak daha zorlama olacaktır• Diüretik ilaç ve çaylar: Diüretik maddeler veya çaylar, vücutta yağ yakmamıza niçin olmaz; sadece karoser suyunun idrar yoluyla vücudun dışına atılmasını sağlar • Aç kalmak: Zorunlu yiyecek maddelerini almadan uygulayacağınız metotlar, vücudunuzdaki kas kütlesinin azalmasına neden olurken, yağ kitlesinde bir değişim görülmeyecektir Kaslar vücudunuzda yağ yakan fabrikalar olduğuna tarafından, yağ yakmak için kas kitlemizi kaybetmemiz önemlidir • Masaj: Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri hafifletmek için uygulanan manipulasyonlar, vücudumuzdaki yağı yakmayacağı gibi, gövde yağını bir yerden bir yere de taşımaz • Karbonhidratsız gıda: Karbonhidrat insanların sevinç kaynağı olmasının yanında, vücut için önemli bir beslenme maddesidir Karbonhidratlar vücudumuzda su tuttuğu için, kilolu halk müziği yememektedir Önemli olan kilo kaybı yok yağ kaybı olduğuna göre, karbonhidratsız vücudun yağ yakmayacağı bilinmelidir • Yüksek tempolu egzersizler: Yüksek tempolu egzersizlerle vücudumuzda daha pozitif karbonhidrat, daha az yağ yakılacağı aklımızdan çıkmamalıdır • Yük çalışmaları: Ağırlık çalışmaları yağ yakmamızı sağlamaz, fakat adale kitlesini reaksiyona geçireceği için yağ yakmada destekleyici bir etken olacaktır • Kısa süreli diyetler: Kısa süreli diyetlerle vücudumuzda yağ yakamadığımız gibi, diyeti bıraktığımızda vücudumuzdaki yağ artışı hızlanacaktır Kısacası tüm bu yöntemlerle vücudumuzda biriken, istenmeyen yağlardan kurtulmamıza çare olmayacaktır Vücudumuzun sağlıklı olarak yağ yakabilmesi için egzersizin ve doğru besin alışkanlıklarının kazanılması ve yaşam boyu devamı gereklidir Etiket yağ yakmanın kolay yolları nelerdir? nasıl yağ yakılır? yağ yakmak için ne yemeliyim? yağ yakmak için ne yapmalıyım? alıştırma yağ yakmada etkin mi? karbonhidratsız besin nasıl olur? siklet çalışmalarının sonucunda ne olur? kısa süreli diyetlerin zararları nelerdir? masajın faydaları sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
