Yağlı Beslenmek Depresyona Sebep Oluyor

Yağ asitleri vücudumuzda çeşitli yapıların oluşması için gerekli. Külliyen kastan oluşan bir insan vücudu düşünmek hayalcilik olacaktır, aslına bakarsanız pek de sağlıklı değildir. Gerekli yağları ve yağ asitlerini beslenmemizde almamız gerekir.

Glasgow Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı farklı bir araştırma, yüksek nispette yağ içeren beslenme ile depresyon gelişimi arasında direkt bir bağ olduğunu ortaya çıkardı. Alınan yağlar beyefendisine gidiyor ve hipotalamustaki kimi dimağ sinyallerinin iletim yolunu değiştiriyor. Bu da depresyon belirtilerinin ortaya çıkmasına sebep oluyor.


Bilim kişileri daha evvel obezite ve depresyon arasında bir alaka bulunduğunu ortaya çıkarmıştı. Umum olarak iki hastalık arasında fizikî görünüşe bağlı olarak bir bağ kurulsa da yapılan araştırma işin bir de biyolojik yanı olduğunu ortaya çıkardı.

2018 yılında yapılan bir araştırmada da yüksek orantıda yağ içeren besinlerle beslenen farelerin, mikrobiyom dönüştürücü antibiyotikler almaya başlayana kadar depresif davranışlar sergilediği gözlemlenmişti. Bu çalışma, yağlarla beslenen kimi bağırsak bakterilerinin artması sonucu dimağa giden uyaranlarda değişim olabileceğine dair bir işaret olarak görülmüştü.

Yeni araştırma ise bağırsak bakterilerinden farklı bir bakış açısına sahip. Yağlı beslenmenin nörolojik mekanizmalara tesiri bu çalışmanın odak noktasını oluşturuyor. Hem genetik hem de beslenme asıllı obezitenin depresyonu tetiklediğinin anlaşılmasından sonra araştırmacılar, bu süreçte dimağda yaşanan değişimleri izledi. Denek olarak tekrar fareler kullanıldı.

cAMP/PKA isimli sinyallerin dimağın hipotalamus nahiyesindeki dağılımında yaşanan değişimler depresyona ilişkin işaretlerin ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu yollardaki değişimler ise dimağda biriken yağ asidi ölçüsüyle yanlışsız orantılı olarak artıp azalıyor. Dimağın anlaşılan bir kısmında bırakan bu yağ asitleri depresyon gibisi davranış değişimlerine sebep oluyor.


Daha evvel kilolu depresyon hastalarının daha fit hastalara kıyasla antidepresan tedavilerine daha az karşılık verdikleri ortaya çıkmıştı. Bu araştırma o sorunun aslını da ortaya çıkartmış olabilir.

Araştırmacılar başkaca obezite ve depresyon alakasının külliyen çift cepheli olmadığını da söylüyor. Gözlem çalışmaları sıhhatsiz beslenmenin mi depresyona yoksa depresyonun mu sıhhatsiz beslenmeye sebep olduğu konusunda farklı görüşler olduğunu ortaya koyuyor. Araştırma şimdilik sadece hayvanlar üzerinde yapılmış durumda.

Araştırmanın sonuçları Translational Psychiatry mecmuasında yayımlandı.