Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Yaşa Tarafından İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?
Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için dağıtılmış yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
* her zaman uygulanabilecek şu basit formül önceden beri sık kullanılmaktadır:
* Zirve, 150'den çıkarılır
* Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
* Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir
* Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür
Örneğin:
* Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
* Önce 178 150 28 'i buluruz
* Bunu dörde bölersek 7 çıkar
* 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan çıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
* 71 kg
* Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
* Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
* Son yıllarda; yaş yükseklik, cins ve gövde yapısına (küçük, orta veya kocaman) göre, ideal vücud ağırlığını belirten cetveller geliştirilmiştir *
Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için dağıtılmış yollar ve hazırlanmış cetveller vardır
* her zaman uygulanabilecek şu basit formül önceden beri sık kullanılmaktadır:
* Zirve, 150'den çıkarılır
* Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir
* Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir
* Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür
Örneğin:
* Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım
* Önce 178 150 28 'i buluruz
* Bunu dörde bölersek 7 çıkar
* 100 ekleyip (100 + 7 107) boydan çıkarmamız (178 107) ideal kiloyu verir:
* 71 kg
* Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur
* Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır
* Son yıllarda; yaş yükseklik, cins ve gövde yapısına (küçük, orta veya kocaman) göre, ideal vücud ağırlığını belirten cetveller geliştirilmiştir *
