Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler

Yaşlanmaya neden yiyecekler
Neler yaşlanmayı hızlandırır

Şeker
Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mumkun olduğunca uzak durun

Kahve
Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit ureterek mideye zarar veriyor
Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor

Gazlı icecekler
Bir kutu Cola icerisinde ceşitli asitler ureten iceriklerle birlikte, 50 mg fosforik asit de bulunduruyor
Fosfor ne yazık ki kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor
Bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gozleniyor

İşlenmiş karbonhidrat
İşlenmiş karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir beslenme alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz sık sık artabilir ve ishal şikayeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da cilt sağlığınızı olumsuz yonde etkileyecektir

Margarin
Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hucrelerine zarar veriyor ve vucutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor

Pizza
Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor

Portakal
Her ne kadar vitamin acısından yuksek bir meyve olsa da şekeri yukseltmesiyle de biliniyor
Bu yuzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon