Yaz Diyeti

Yaz Diyeti
1 Gun

Sabah kahvaltısı: 1 fincan kahve, 40 gr Biskuvi
Oğlene doğru: Bir kucuk kase yoğurt
Oğle yemeği: Fasulye corbası, Ispanak haşlaması, 60 gr Katı yumurta, 50 gr Kepek ekmeği
Akşam uzeri: 80 gr Kivi
Akşam yemeği: Tavuk salatası, Haşlanmış soğan, 50 gr Tavuk eti,105 gr Armut

2 Gun

Sabah kahvaltısı: 1 fincan kahve, 40 gr Biskuvit
Oğlene doğru: Bir kucuk kase yoğurt
Oğle yemeği: Patlıcanlı makarna, Turp salatası, 25 gr Kraker
Akşam uzeri: 95 gr Elma
Akşam yemeği: Kalamar salatası, Haşlanmış taze fasulye, 35 gr Kraker, 135 gr Armut

3 Gun

Sabah kahvaltısı: 1 fincan kahve, 40 gr Tost ekmeği
Oğlene doğru: Bir kucuk kase yağsız yoğurt
Oğle yemeği: Patatesli domates corbası, Haşlanmış ıspanak, 35 gr kraker
Akşam uzeri: 110 gr Armut
Akşam yemeği: Balık şnitzel, Lahana salatası

4 Gun

Sabah kahvaltısı: 1 fincan cay, 40 gr Tost ekmeği
Oğlene doğru: Bir kucuk kase yağsız yoğurt
Oğle yemeği: Fasulyeli pilav, Haşlanmış semizotu, 30 gr Grissini
Akşam uzeri: 60 gr Cilek
Akşam yemeği: Zeytinyağlı rozbif, Patlıcan kızartma, 50 gr Kepek ekmeği, 100 gr Elma

5 Gun

Sabah kahvaltısı: 1 fincan kahve, 40 gr Kepekli biskuvit
Oğlene doğru: Bir kucuk kase yağsız yoğurt
Oğle yemeği: Sebze puresi, Haşlanmış biber, 50 gr Beyaz ekmek
Akşam ustu: 80 gr Kivi
Akşam yemeği: Terbiyeli dana eti, Rendelenmiş havuc, 50 gr Kepek ekmeği