Yaz geldi kiraz yiyerek zayıflayın

Kiraz besleyici ve leziz bir besin Sağlığa yardımsever birçok vitamin, mineral ve bileşenden oluşuyor Özgür zararlı radikalleri önleyen bir numaralı antioksidanlardan biri olan kirazın kanseri de önlediği belirtiliyor



Özgürlük radikaller diğer sağlıklı hücrelere zarar veren kararsız değişkenlerdir Kiraz, hür radikaller göre yaralı hücrelerin yenilenmesine de muavin oluyor

C ve A vitamini bulunuyor
Kuş üzümü ve çilek gibi meyveler kadar yüksek C ve A vitamini içermese de kiraz, yinede iyi bir vitamin kaynağıdır
Diğer antioksidan ve bileşenlere katkıda bulunur Kirazda C ve A vitaminleri, bioflavonoid, ellagic asit, melatonin ve
bierkaç farklı bileşen bulunuyor

Kirazın yararları

* Kanserle savaşmaya takviye ediyor
* Acele olarak yürek hastalıklarını önlüyor
* Kireçlenme, gut, başağrılarını hafifletiyor
* Fibromiyalji sendromu semptomlarını azlatıyor
* Psikolojik ve zihin sağlığı fonksiyonlarını geliştiriyor
* Meyvesi gibi kirazağacı kabuğu da, kabız ve alev düşürücü, çiçekleri göğüs yumuşatıcı, yaprakları ise müshil olarak kullanılıyor

Kiraz nasıl zayıflatır?
Yunan mitolojisinde karşılığı doğum ve yenilenme, Çin ’de ise sonsuzluk anlamına gelen kirazla zayıflayabilirsiniz! Kiraz düşük kalorili bir gıda Düşük yağ ve bol su içeriyor Araştırmalara göre yüksek su içeren gıdalar enerji seviyesini yükseltiyor ve metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlıyor Birçok insan zayıflamak için kiraz gibi sulu gıdaları tüketerek kilo veriyor Kirazda yüksek potasyum ve düşük sodyum bulunuyor Bu özelliği ile vücudun su dengesini düzenlemeye tezgâhtar oluyor, içerdiği sodyum ile fazla su kaybını önlüyor *