Yaz meyveleri ve faydaları

Sağlığı korumanın kayda değer olduğu yaz aylarında, hangi meyvelerin yenmesi gerektiğini ve faydalarını Dyt Demet Sayar açıklıyoryazmeyvelerivefaydalari5c43d98332a6bjpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıKavun · Endişe ve uykusuzluğa iyi kazanç · Sinir sistemini dinlendirir, düzeltici etkisi vardır · Kabızlığı giderir bununla birlikte idrar sökücüdür · Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir yazmeyvelerivefaydalari5c43d9833b15djpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıErik · Yüksek antioksidan kapasitesi yanına detoks yapıcı gücüyle de manâlı bir antiaging besindir · En fazla tüketilen yaz meyvelerinden olan erik yürek çarpıntısını azaltır · Bağırsakları yumuşatıcı bir etkiye sahiptir · İştah açar ve hazmı kolaylaştırır · Diş temizliğine yardımcı oluryazmeyvelerivefaydalari5c43d9835d76ajpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıKayısı · Betakaroten, kanserin, bilhassa akciğer kanserinin, yürek hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır · İçerdiği kalsiyum ve magnezyum doğruca kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır · Kan yapıcı, cildi ve saçı canlı tutma özelliği ile yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvesidir · Lifli bir meyve olduğundan bağırsakları korur · Kansızlığa iyi gelir · Sinirleri gevşetip uyku veriryazmeyvelerivefaydalari5c43d98364872jpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıŞeftali · Kalp rahatsızlıkları ve kansere karşısında vücudu korur · Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştır · Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar · İdrar sökücüdür yazmeyvelerivefaydalari5c43d9837adf4jpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıÇilek · Sigara dumanının etkilerini azaltır · Kansere yakalanma riskini azaltır · Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir · Sakinleştirici etkisi vardır · Safra kesesi hastalıklarına iyi kazanç · Yüksek ateşi düşürür · Suyuyla gargara yapılırsa diş taşlarının oluşmasını engeller · Cilde canlılık kazandırıryazmeyvelerivefaydalari5c43d98389cccjpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıKiraz · İdrar söktürücü özelliğiyle böbreklerin dostudur · Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla dökülmesine yardımcı olur · Safra kesesi taşının dökülmesini sağlar Sindirim gücünü artırır · Yapısındaki bol fosforuyla sinirleri kuvvetlendirerek ölçülü olma sağlar · A vitamini kaynağı karoten içeren kiraz, bununla birlikte gözlerin dostudur · İçerdiği antosiyanin maddesinden dolayı ağrıların dindirilmesine tezgâhtar oluryazmeyvelerivefaydalari5c43d9839a825jpegalt Yaz meyveleri ve faydalarıVişne · İçerdiği 'antosiyanin''den nedeniyle adale ağrılarını hafifletir · Şeker oranı düşük olduğu için az kalori içerir · Alev düşürür, susuzluğu giderir · İdrar söktürücü özelliği vardıryazmeyvelerivefaydalari5c43d983a6a25jpegalt Yaz meyveleri ve faydaları