Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Yaz Sıcaklarında Dikkat Edilmesi Gerekenler Neler
Yaz sıcakları ile başa cıkmak icin dikkatli olmak gerekiyor duzenli beslenmek yaz aylarında dikkat edilmeis gereken en onemli şeylerden biridirUyku duzeni de cok onemlidir
Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken ve sıkca karşılaşılan guneş carpması, sıcaklığın yukselmesi ile onemli bir tehlike oluşturmaktadırSıcak gecmesi yuksek ateş, terleyememe, komaya kadar giden sinir sistemi bozuklukları, halsizlik, baş ağrısı, baş donmesi, kusma, bulantı gibi belirtileri olurBu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdırGuneş ışınlarının dik olduğu oğle saatlerinde dışarıya cıkmamaya ozen gostermelisinizOzellikle 11 ile 15 saatleri arasında dışarıya cıkmaktdan kacının
Yaz aylarında sıvı tuketiminizi ayarlayın bol bol su icmeye ozen gosterin terleme nedneiyle sıvı kaybına uğrayan vucudun sıvı eksiğini tamamlamak icin bol su icmeniz gerekmektedirAyrıca yazın sıcak aylarında asitli kolalı ve kafeinli iceceklerden uzak durmaya dikkat edin
ALT :wwwupluploadsyazaylarindadikkatedilmesigerekenler9617yazaylarindadikkatedilmesigerekenler9617ALT
Yaz sıcakları ile başa cıkmak icin dikkatli olmak gerekiyor duzenli beslenmek yaz aylarında dikkat edilmeis gereken en onemli şeylerden biridirUyku duzeni de cok onemlidir
Sıcak havalarda dikkat edilmesi gereken ve sıkca karşılaşılan guneş carpması, sıcaklığın yukselmesi ile onemli bir tehlike oluşturmaktadırSıcak gecmesi yuksek ateş, terleyememe, komaya kadar giden sinir sistemi bozuklukları, halsizlik, baş ağrısı, baş donmesi, kusma, bulantı gibi belirtileri olurBu gibi durumlarda zaman kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdırGuneş ışınlarının dik olduğu oğle saatlerinde dışarıya cıkmamaya ozen gostermelisinizOzellikle 11 ile 15 saatleri arasında dışarıya cıkmaktdan kacının
Yaz aylarında sıvı tuketiminizi ayarlayın bol bol su icmeye ozen gosterin terleme nedneiyle sıvı kaybına uğrayan vucudun sıvı eksiğini tamamlamak icin bol su icmeniz gerekmektedirAyrıca yazın sıcak aylarında asitli kolalı ve kafeinli iceceklerden uzak durmaya dikkat edin
ALT :wwwupluploadsyazaylarindadikkatedilmesigerekenler9617yazaylarindadikkatedilmesigerekenler9617ALT
