Yazın solunum sorunu yaşamamak için ipuçları

Sürekli sıcak ve ıslak havaya maruz kalmak sıcak çarpması olasılığını artırır Bunun sık belirtileri baş dönmesi, şuur bulanıklığı, önemli baş ağrıları ve bayılmadır Sıcak çarpması acele müdahale edilmezse ölümcül olabilmektedir Memorial Ankara Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü'nden Prof Dr Metin Özkan, yaz aylarında tetiklenen akciğer hastalıkları ve korunma yolları hakkında bilgi verdi img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasyazinsolunumsorunuyasamamakicinipuclari5c2d8b7954a2a h4Sıcak havalarda solunum sorunu yaşamamak için 10 önergeh4 Muhtemel olduğu değin klimalı bir ortamda, kapalı alanda kalınmalıdır Bilhassa kuru havalarda rüzgar varsa dışarıya çıkılmamalıdır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasyazinsolunumsorunuyasamamakicinipuclari5c2d8b7c1726b Açık renk, ince kıyafetler giyilmeli ve bol sıvı alınmalıdır Dışarı çıkarken geniş cepheli gözlükler kullanılmadır Fazla alerjik yapıya sahip kişiler ve astım hastaları alerji maskeleri de kullanabilirler Kullandığınız ilaçlar varsa her lahza elinizin aşağı olmalıdır Çiçek Tozu miktarının fazla olduğu dönemlerde şikayetler başlamadan alerji ilaçları alınmalıdır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasyazinsolunumsorunuyasamamakicinipuclari5c2d8b7e4e933 Alerjenlerin havaya karışımına neden olan çim kırkma, yabani ot temizleme gibi bahçe işlerinden uzak durulmalıdır Tatil yapılacak otel ya da yazlık alerjenler açısından gözden geçirilmelidir img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasyazinsolunumsorunuyasamamakicinipuclari5c2d8b8285e82 Açık hava egzersizleri yaparken aşırıya kaçılmamalıdır Dışında giyilen kıyafetler eve dönünce değiştirilmeli ve duş alarak derideki ve saçlardaki alerjenler de temizlenmelidir Yaz aylarında çamaşırlar, havlu ve çarşaflar polenlerin yapışmasını alıkoymak için haricen kurutulmamalıdır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasyazinsolunumsorunuyasamamakicinipuclari5c2d8b84c988e Çiçek Tozu yoğunluğunun pozitif olduğu saatlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalıdır Evde ve arabada sırça açmak yerine bakımları uyumlu olarak yapılan ve polen filtreli klimalar kullanılmalıdır Bu saatlerde dış aktivitelerden uzakta durulmalıdır Hayat alanlarının nem oranı düşük tutulmasına itina gösterilmelidir Ev temizliği HEPA filtresi taşıyan vakumlu bir süpürge ile yapılmalıdır sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur