Sindirim sistemi çamaşır makinasına benzerDr Fevzi Özgönül, “adeta iftar sofrasından kalkıp sahura geçiyoruz Sindirim sistemimizin egzersiz prensibi bütün otomatik çamaşır makinemize aynı Çamaşır makinemizin iyi çalışabilmesi için kayıtlı bir kapasitesi vardır ve onu geçmemek gerekir Midemizin de takriben 2 litrelik bir kapasitesi vardır ve oysa bu kadarlık bir gıdayı rahat sindirebilirdedi id Gad300250Besleyici değeri en fazla olan yiyecekten başlayınYiyecekleri seçerken sofrada bulunan besleyici değeri en fazla olan yiyeceklerden başlamalısınız, böylece bütün doyduğunuzda vücudunuz için gerekli olan bütün gıdaları almış ve fazla daha uzun vakit tok hissetmiş olursunuz Yemek Yemek yerken sizi çok daha hızlı tok hissettirecek, ekmek, hamur işi ve makarna, pilav gibi gıdaları daha eksik, besleyici layık yüksek olan pişmiş yemekleri daha pozitif yerseniz, uzun zaman tok hissedersinizYemekten sonra meyve zararlıEn sık yaptığımız yanlışın, yemekten 12 saat sonra yediğimiz meyve olduğunu söyleyen DrFevzi Özgönül, “oruç tutarken yiyeceğimiz bütün yiyeceklerimizi ve meyvemizi dahil iftar sofrasında yemeliyiz ve ardından sahura dek artık akışkan meşrubat dıştan bir şey yememeliyiz dediyemektensonrameyveyemeyin5c43e4d59fdc3jpegRamazanda mideyi vuran 7 hata!
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
