Hedef: Haftada 1 2 kilo Günlük kalori: 1500 Kcal Yeni yılda kendini iyi hissetmek ve yeni yıla formda girmek isteyen kişilere yönelik 1500 kalori civarında bir diyet Anında başlayarak Yeni Yıla bir iki kilo yetkisiz girebilirsiniz Bu diyette jurnal menü diyet boyunca aynıdırYILBAŞI DİYETİNİN GÜNLÜK MENÜLERİDİYET BOYUNCA Sabahtan : 1 ince dilim ekmek, 20 gram peynir, 1 domates, 1 salatalık Kuşluk : 1 porsiyon meyve Öğle : 1 yağsız tost, 1 ayran, yağsız salata İkindi : 1 porsiyon meyve Akşam : 4 yemek yemek kaşığı sebze, 2 ızgara köfte (60 gram dek) veya 100 gram tavuk, 1 çay bardağı yoğurt, salata Gece : 1 porsiyon meyve Etiket 14001699 Kalorilik Diyet 1500 kalorilik diyet yeni yılda en hoş edinmek yeni yıla formda girmek için perhiz yeni yıl yeni yılda ne yememeliyim? yeni yılda yenmesi gereken ler sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
