Diyetisyen Sanem Apa Doğan yeşil çayı bu dek değerli kılan nedenleri ve formülünü bizler için sıraladı Doğan, bilinçli bitki tüketimine uyarı çekerek ‘Yeşil çaydan en iyi şekilde davranmak için dürüst ve güvenilir kaynaklardan elde edilmiş ürünleri tercih etmeli ve en fazla 23 dakika demlemelisiniz’ dedi id Gad300250Değerli gıda öğeleri içerirYeşil akarsu, içerdiği kateşin ve flavonoidler gibi polifenoller doğru antioksidan kapasiteyi artırır Böylece birçok hastalığa yol açan bağımsızlık radikallerin oluşmasını azaltarak, hücresel ve molekülleri zararlı etkilere karşı korur İçeriğindeki C vitamini, mevsim geçişlerinin yol açtığı grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olurYeşil çayın içerdiğinde en önemli alaşım olan Epigallokateşingallat (ECGC) dir ECGC’nin çoğu hastalığa iyi gelen ve çare edici özelliği vardırYeşil çayda yer alan bileşikler beyin fonksiyonlarını geliştirirYeşil nehir tüketimi bizi sadece açıkgöz tutmaz, algılarımızı da açar Yeşil çayda kafein ile birlikte Ltheanin vardır ve Ltheanin endişelere aleyhinde etki yaratır Hem dopamin seviyesini de arttırır Yapılan araştırmalar kafein ve Ltheanin’in sinerjik etki gösterdiğini ve bu nedenle beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini göstermektedirYeşil akarsu, yağ yakımını artırır ve fiziki performansı geliştirirYağ brülör özelliği ile bitkiler arasında ilk sırada olan yeşil çayın, bugüne kadar yapılmış çoğu çalışmada metabolik hızı artırdığı da görülmüştür 10 erkek üstünde yapılmış bir çalışmada enerji harcanmasını % 4 oranında artırdığı gözlenmiştir Diğer bir çalışma ise yağ yakımını sıradan % 17 oranında artırdığını ve üzüm şekeri toleransını da yükselttiğini ortaya koymuşturYeşil çay ağız içindeki bakterileri değil ederStreptococcus Mutans ağızda bulunan bakterilerin başında gelir Plak oluşumuna neden olan bu bakteri diş çürüklerine de niçin olur Incelemeler yeşil çayın Streptococcus Mutansı’ın gelişimini engelleyebileceğini ortaya koymuştur Ayrıca ağız kokusuna karşısında yeşil çayla gargara yaparak tedbir alabilirsiniz
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
