Yoğurdun Faydaları

Göbeğini çabucak eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD ’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen fazla kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktıTennessee Üniversitesi ’ndeki araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin ayrıca sıradan yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini keza de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirttiDr Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda kayda değer bir konu olduğunu belirterek, “Manâlı olan yağ yanmak, kas yok Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir perhiz, yani yoğurt diye konuştu Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi ’nin nisan sayısında yayımlanacak giderken Japonya ’da yapılan çalışmalar da, yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu Altı hafta boyunca günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80′inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldı Etiket göbek eritme Dr Michael Zemel nefes kokusuna yoğurt yoğurdun faydası yoğurt ile zayıflama göbek eritme doğal çözüm diş eti iltihaplarına yoğurt yoğurt ile ağız sağlığı diş taşına doğal müdehale diş eti iltihaplanması sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur