Yoğurt ve Diyet

Yararları saymakla bitmez tükenmez yoğurdun, yağ ışıklandırma özelliğiyle ivedi kilo belirlemek ve özellikle karın bölgesindeki artı kilolardan kurtulmak isteyenler için ideal bir gıda olduğu belirlendi ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen fazla kiloluların, yoğurtsuz bir diyet programı uygulayanlara oranla yüzde 22 daha artı kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları saptandı Göbeğini hızla eritmek isteyenler, yağsız yoğurt ile bu eritme işinin kolaylıkla galibi siz olabilirsiniz Çünkü yoğurt yiyenlerin özellikle, karın bölgelerinde yüzde 81 oranında daha artı yağ yaktıkları belirlendi Tennesse Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin adale kütlesinin de diğerlerine oranla iki kat artı korunduklarını belirtti Keza Japonya'da yapılan çalışmalar da, yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini iddaa ediyorlar Altı hafta baştan başa günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80'inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldığı ortaya çıktı Etiket yoğurt diyeti yoğurt yoğurt diyeti ile zayıflama yoğurt diyeti ile ilgili araştırmalar yoğurt diyetinde uzman açıklamaları düşük kalorili yoğurt diyeti ivedi kilo saptamak istiyorum göbek eritme yoğurdun faydaları sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur