Uzman Beslenme Uzmanı Serkan Tutar yapılan hatalar sebebiyle yol hemencecik mide krampları, barsak rahatsızlıkları ya da yol ishali denilen rahatsızlıkların nasıl önlenebileceğini anlattıyolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d6936873ejpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Yol hemen rahatlıkla tüketebileceğiniz besinler, evde hazırlayacağınız besinlerdir Bir peynirli, domatesli sandviç yol derhal güvenle tüketebileceğiniz besinlerdir Eğer zamanınız değil ise güvenebileceğiniz bir yerden kendinize bu şekilde bir sandviç hazırlatabilirsinizyolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d693757a4jpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Yola çıkmadan önce son tükettiğiniz besin çok önemlidir, bu sebeple iyi tercih yapmalısınız Şekerli besinler yerine daha çok tuz besinleri tercih etmelisinizyolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d694e5133jpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Çok yağlı besinleri (kızartma gibi) tüketmekten elbette kaçınmalısınız, çünkü bu cins besinler mide bulantılarına ve kusmalara niçin olabilmektediryolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d694eba5ajpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Evinizde, yola çıkmadan önce meyve tüketmeniz, sizi yol boyunca rahatlatacaktır Meyve tüketimini yanınıza bir meyve alarak yol hemen da devam ettirebilirsinizyolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d694f243ejpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Yol öncesi süt tüketimi bir takım bireyler için sakıncalı olmaktadır Çünkü süt gaz yapıcı olması nedeni ile barsaklarda hastalık meydana gelmektedir Bu da yol hemencecik mide bulanmalarına neden olabilmektedir Süt tüketmeyi fazla istiyorsanız gezi sonrasını bekleyinyolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d6950482cjpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Mola vaktinde yapmamanız gerekenler Molada ilk dikkat edilmesi gereken nokta, potansiyel riskli besinler diye adlandırdığımız et, tavuk gibi besinleri tüketmemelisiniz Çünkü çoğunlukla bu nesil yerler müşterilerini bir kere görmesi nedeni ile hijyene pozitif dikkat etmemektedir Bu durumda, besin zehirlenmeleri gerçekleşebilir ve gezi sizin için çekilmez bir hal alıryolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d6950fe52jpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Mola hemen seçtiğiniz her besine fazlası ile dikkat etmeniz gerekmektedir Özellikle kapalı olan ve son kullanma tarihi geçmemiş besinleri tüketmeniz gerekmektedir Açıkta olan ayranları tüketmek yerine, kapalı olanları tercih edin Potansiyel tehlikeli bir besin olan ayran eğer gereken özen gösterilmeden hazırlanmış ise besin zehirlenmelerine bile neden olabilmektediryolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d69520198jpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?Molada aldığınız besinler tercihen tuzlu olmalıdır Şekerli besinleri (lokum, pişmaniye)o an tüketmek hoşunuza gidebilir ama sonra size rahatsızlık verebilir Tuz besinler ise midenizin ve barsaklarınızın rahatsız olmasını engeller ve sizin daha gizli bir gezi yapmanızı sağlaryolculugacikmadanonceneleryenmemeli5c43d69526d1ajpegalt Yolculuğa çıkmadan önce neler yenmemeli?
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
