Yüksek kolesterol belirtileri, nedenleri

yüksek kolesterol belirtileri nelerdir
yüksek kolesterol nedenleri nedir
yüksek kolesterol tedavisi

Yüksek kolesterol, kanınızda vücudunuzun gereklilik duyduğundan daha artı kolesterol bulunduğu anlamına gelmektedir Kolesterol, hücrelin oluşması için gerekli olan madde veya vücudun güç kaynağı olarak tahsis yapan bir grup yağdan (lipidler) biridir Karaciğeriniz, vücudunuzun gereksinim duyduğu kolesterolün büyük bir kısmını üretebilir

Kanınızdaki total kolesterolün düzeyini bilmenin yanı sıra, değişik türdeki yağların seviyelerini bilmek de önemlidir Düşük dansiteli lipoprotein (LDL, “fena kolesterol) düzeylerinin yüksek olması aterosklerozu kötüleştirirken, yüksek dansiteli lipoprotein (HDL, “iyi kolesterol) düzeylerinin yüksek olması sizi ateroskleroza karşısında korur: HDL kolesterol gerçekten arterlerinizin kılıfındaki kolesterolü ortadan kaldırır

Hiç kuşkusuz; total kolesterol, LDL kolesterol ve trigliseridlerin seviyesini yıkmak ve buna ilave olarak HDL kolesterol seviyesini yükseltmek sağlığınız açısından iyidir Yeni araştırmaların sonuçları rapor edildikçe, bu yağ türlerinin her biri için kayıtlı amaç seviyeler de değişmiştir

SEMPTOMLAR
Fazla yüksek bir kolesterol seviyesinin ciltte veya Asil tendonu gibi bir tendonu saran bir zar her tarafında ksantom olarak adlandırılan yağlı yamalara niçin olmasına rağmen, yüksek bir kolesterol seviyesi hiç bir semptoma neden olmaz Yüksek kolesterol atereskloroza yol açtığında, atereskloroz semptomlara niçin olabilir

TEDAVİ SEÇENEKLERİ
Yüksek kolesterolü olan çoğu kişiye, doktorları, rutin bir tetkikin bir parçası olarak kolesterol testi yaptığında tanı konulur Yüksek kolesterolünüz varsa, daha sık deneme edilmeniz gerekebilir

Yüksek kolesterolle bir sorununuz varsa, ilk adım, diyetinizi (beslenmenizi) değiştirmektir genelde, dolu yağ ve kolesterol açısından varlıklı olan bütün besinleri (kırmızı et, tereyağı ve tereyağı taşıyan yiyecekler) sınırlandırınızBunların yerine meyve, sebze ve doğal olarak düşük oranda yağ ve yüksek oranda karmaşık karbohidratlar ile lif içeren tam tahıllı ürünler gibi besinleri seçim ediniz

Sigara içiyorsanız, sigarayı vazgeçmek için doktorunuzdan destek isteyiniz Kolesterolünüz yüksekse, sigaranın niçin olduğu riskler de daha büyüktür
Haftada minimum üç defa yapılan günde minimum 30 dakikalık ahenkli egzersizler, kanınızdaki HDL seviyelerini arttırabilir Eğer egzersiz ve diyet kolesterolünüzü yeteri kadar düşürmezse, ve özellikle diğer ateroskleroz risk faktörleriniz varsa, doktorunuz ilaç reçete edebilir *