Yulaf Faydaları

Yulaf hakkında data
Yulafın yararları
Yulaf bitkisi ne işe fayda

Yulafın faydaları: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf bolca nişasta içerir B grubu vitaminler ile ilk kez kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri edinmek üzere mineraller bakımından da zengindir

Yulaf ezmesinin faydaları: Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır Vücuda rahat verir sinir zayıflığı, stres ve uykusuzluğa iyi kazanç

Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir Dişleri korur Fiziki ve zihinsel yorgunluğu giderir İktidarsızlığa iyi gelir Troid bezinin uyumlu çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye muavin olur Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür

Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür Bilhassa çocuklarda görülen hazımsızlığa aleyhinde faydalıdır Adet dönemindeki ağrı ve şikayetleri azaltır Saçları güçlendirir ve parlaklık verir Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur

Yulaf nasıl kullanılır: Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir Yulaf lapa haline getirilip çıbanların üzerine konursa faydası görülür Yulaf çayı vücuda kuvvet verir Ayrıca idrarı arttırır ve kabızlığı giderir *