Yulafın ve Yulaf Ezmesinin Faydaları

Yulafın yararları
yulaf ezmesinin yararları
yulafın faydaları
yulaf ezmesinin faydaları
Yulaf Bitkisi: Otsu bir tahıl bitkisi olan yulaf, çokça nişasta içerir B grubu vitaminler ile başta kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve demir mineralleri elde etmek üzere mineraller bakımından da zengindir

Yulafın ve Yulaf Ezmesinin Faydaları: Asap sistemi üstünde olumlu etkileri vardır Vücuda huzur verir sinir zayıflığı, gerginlik ve uykusuzluğa iyi gelir Vücudu, kas ve kemikleri güçlendirir Dişleri korur Fiziki ve zihinsel yorgunluğu giderir İktidarsızlığa iyi kazanç Troid bezinin uyumlu çalışmasını sağlayarak, Guatrı önlemeye yardımcı olur Kandaki şeker miktarını ve kolesterolü düşürür Mide ve bağırsak bozukluklarını giderir ve idrar söktürür Bilhassa çocuklarda görülen hazımsızlığa karşı faydalıdır Adet dönemindeki sızı ve şikayetleri azaltır Saçları güçlendirir ve parlaklık verir Uyuşturucu ve sigara bağımlılığından kurtulmaya muavin olur

Yulaf Nasıl Kullanılır? Yulaftan yulaf ezmesi, unu ve ekmeği yapılabilir Yulaf lapa haline getirilip çıbanların üstüne konursa faydası görülür Yulaf çayı vücuda zor verir, idrarı arttırır ve kabızlığı giderir Yulaf unu bilhassa çocuk mamalarında kullanılır Yulaf veya yulaf unu kaynatılıp elde edilen su süzülüp banyo suyuna katılırsa cildi korur, rahatlatır ve yumuşatır Ciltteki kızarıklık ve kaşıntıları giderir Bebeklerdeki pişiklerde de etkilidir *